Жирная кожа: как ухаживать и какой косметикой пользоваться

Гид по уходу составила косметолог Виктория Филимонова
Жирная кожа что нужно знать
sabina.kravchenko. Фото: Анна Стаселович @staselovich

Есть в жизни такие вещи, которые невозможно изменить. Тип кожи — как раз то, что сложно поддается контролю. Остается просто смириться и подобрать правильный уход. Что именно делать, если у вас жирная кожа, рассказывает врач-дерматолог, косметолог Виктория Филимонова.   

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Как определить, что кожа лица жирная

Самый верный способ — обратиться к косметологу. Врач сделает это безошибочно. Можно также оценить кожу самостоятельно. Если она плотная, грубая на вид, с характерным жирным блеском по всему лицу, расширенными порами и повышенным салоотделением, а также склонная к появлению комедонов и угрей — с наибольшей вероятностью она жирная.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Причины и факторы, которые приводят к жирности

Для начала следует понять, что жирная кожа — это генетика. Сделать кожу нормального типа невозможно, можно только уменьшить проявления жирности, следуя несложным правилам ухода и питания. Вот факторы, которые могут усиливать выделение себума: 

  • жаркий влажный климат;

  • горячая острая еда, сахар и молочные продукты;

  • неправильно подобранные средства ухода или отсутствие гигиены кожи;

  • загрязнения окружающей среды;

  • уровень стресса.

Читайте также
Психодерматология: как кожа реагирует на стресс

Ситуация, когда лицо — зеркало души

Кожа

Каким должно быть правильное умывание для жирной кожи

Подойдет двойное очищение, но без фанатизма. Нужно соблюдать много нюансов, чтобы сохранить баланс: как следует очистить кожу и при этом не сделать ее обезвоженной.

На первом этапе удалите с лица всю декоративную и уходовую косметику, себум и внешние загрязнения.

На втором этапе избавьтесь от остатков первого очищающего средства, себума, косметики и загрязнений.

Лучше всего для умывания жирной кожи использовать гели и пенки с кислотами, которые обновляют эпидермис и глубоко очищают. Также ищите в составе природные антибактериальные ингредиенты, например масло чайного дерева. Легкими средствами типа молочка можно снять макияж, а в качестве второго этапа все равно необходимо более тщательное очищение.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Какие компоненты должны быть в уходе

Уход за жирной кожей должен обеспечивать своевременное удаление избытков жира с поверхности, очищение протоков сальных желез, уменьшение выработки себума и восстановление уровня рН. В этом помогут следующие компоненты, но помните, что наслаивать друг на друга большое количество продуктов тоже вредно.

Ретинол обычно содержится в антивозрастных средствах против морщин и гиперпигментации. Но он также эффективен и для жирной кожи, благодаря своим суперспособностям:

  • ускоряет деление клеток;

  • уменьшает выработку себума;

  • снижает жирный блеск;

  • сужает и очищает поры;

  • при регулярном и длительном использовании помогает уменьшить появление морщин и пигментных пятен в дополнение к контролю выработки себума.

Салициловая кислота — штука полезная, но опасная. Чрезвычайно важно использовать ее в меру, так как при высокой концентрации она только усилит выработку кожного сала. Преимущества:

  • отличный кератолитик (вещество, вызывающее активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи) и антисептик;

  • открывает комедоны, улучшая удаление себума из протоков сальных желез;

  • облегчает прохождение других компонентов средства через роговой слой.

Миндальная кислота тоже имеет ряд плюсов для жирной кожи:

  • уменьшает продукцию кожного сала;

  • обладает антибактериальными свойствами;

  • облегчает отшелушивание рогового слоя эпидермиса.

Никотинамид — компонент, который можно поискать в составе средств для жирной кожи. Вот чем он полезен:

  • уменьшает пятна от постакне;

  • укрепляет кожный барьер, стимулируя естественную выработку коллагена;

  • увеличивает скорость обновления кожи;

  • осветляет кожу;

  • сужает поры.

Гиалуроновая кислота и другие «увлажнители» просто необходимы жирной коже. Из-за более агрессивного ухода важно быть уверенным, что кожа не пересушена. В противном случае кожное стало станет вырабатываться еще больше, из-за чего весь уход перестанет быть эффективным.

Глина может абсорбировать кожный себум и матировать кожу. С ней также важно не переусердствовать — вы в два счета можете сделать кожу обезвоженной.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Какие маски подойдут для жирной кожи

Жирной коже подойдут маски, абсорбирующие себум и уменьшающие воспаление. Иногда не лишним будет использовать маски, которые стимулируют обновление — например, маски-пилинги. Ищите в составе глину и серу, но не забывайте хорошо увлажнять кожу после них.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Нужен ли жирной коже пилинг

Жирная кожа нуждается в более усиленной эксфолиации, поэтому пилинги миндальной, салициловой, гликолевой кислотой и ретиноидами ей отлично подойдут.

Какие салонные процедуры подойдут для жирной кожи

Напоминаем, что комплекс процедур должен разработать врач индивидуально для ваших потребностей. Расскажем о тех, что подойдут жирной коже в большинстве случаев.

  • Чистка лица: мануальная, вакуумная (HydraFaсial), алмазная и с помощью газо-жидкостной струи (Jet Peel). Ультразвук для жирной кожи не эффективен.

  • Профессиональные уходы, включающие эксфолиацию, поросуживающие маски, криомассажи.

  • Фотоомоложение.

  • Химические пилинги.

  • Фракционный игольчатый RF-лифтинг.

  • Лазерные шлифовки (CO2 и эрбий).

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Как скорректировать питание, чтобы помочь жирной коже

Не злоупотребляйте продуктами с высоким гликемическим индексом, такими как сахар, белый хлеб и белый рис. Они быстро усваиваются организмом, что приводит к повышению уровня глюкозы и инсулина. Это в свою очередь стимулирует избыточную выработку кожного сала.

Следите за количеством сахара в рационе. Сладкое также влияет на уровень инсулина в крови — гормона, ответственного за контроль метаболизма глюкозы. Как уже отмечалось выше, увеличение этих показателей может ухудшить состояние кожи из-за избыточной выработки себума.

Ограничьте употребление молока. Считается, что влияние молочных продуктов на состояние кожи связано с гормонами (так как молоко предназначено для увеличения роста потомства, оно, естественно, содержит гормоны роста и анаболические стероиды).

Обзор 14 исследований, которые включали наблюдения за 78 тысячами взрослых и детей в возрасте от 7 до 30 лет, показал, что употребление любых молочных продуктов, включая молоко, сыр и йогурт, независимо от частоты или количества, связано с более высоким риском появления акне. Другой обзор исследований выявил, что у людей, которые пили молоко, вероятность появления прыщей оказалась на 16 процентов выше, чем у тех, кто этого не делал.

Некоторые исследования показывают значительное улучшение состояния акне у людей после диеты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием белка, так что имеет смысл пересмотреть свои пищевые привычки.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.