You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Выбор VOGUE

Новая форма, которая заставит вас пойти на спорт

Модные обновки, чтобы поскорее сбросить то, что наели в праздники

Новая форма, которая заставит вас пойти на спорт
Новогодние праздники — штука коварная. Кто не почувствовал «утяжеления», скажем так, некоторых частей тела спустя 10 дней в гастрономическом грехе, тот герой. Остальным мысль о том, как бы поскорее привести себя в форму, наверняка не дает покоя. Не комфортно все-таки не в своем теле. Тут гадать нечего, надо идти на спорт. Особенно если обмазывание живительной спирулиной не помогает. Заставить себя влезть в спортивный костюм трудно. Вы ведь помните, как он сидел на вас до каникул, и видите в зеркале каждый лишний миллиметр. Предлагаем прибегнуть к обману зрения — купить новую форму. Даже не обязательно на размер больше или мешковатую, просто новую. Во-первых, в ней вы не будете обращать такого пристального внимания на проблемные места, во-вторых, обновка — хороший стимул добраться до тренировки. В модном наряде и нагрузка в радость. Надо только выбрать вид, экипировку и встать наконец с дивана.
Пробежки на улице
Новая форма, которая заставит вас пойти на спорт

Если вы поклонница бега, то наверняка знаете, что зимние пробежки на улице во многом гораздо приятнее летних. На холоде (не на сильном морозе, в –15 °С лучше от пробежки воздержаться) дышится намного легче, чем в спортзале. Поэтому выходите в ближайший парк, не ленитесь, и бегите, хотя бы полчаса, предварительно утеплившись. Со временем обязательно разовьете темп наберете, увеличите продолжительность пробежки, а излишне аппетитные формы, тем временем, исчезнут. Если не любите бегать в одиночестве, пригласите друга, подругу или отправляйтесь в беговой клуб. Nike, например, регулярно устраивает экскурсии «на бегу» по Москве. Познавательно и полезно.

Легинсы Nike, £84, net-a-porter.com; куртка adidas, цена по запросу, магазины adidas; термотоп Kjus, £71, net-a-porter.com; кроссовки и повязка на голову Nike, 8490 и 1890 р., магазины Nike; перчатки adidas, 1190 р., магазины adidas
Легинсы Nike, £84, net-a-porter.com; куртка adidas, цена по запросу, магазины adidas; термотоп Kjus, £71, net-a-porter.com; кроссовки и повязка на голову Nike, 8490 и 1890 р., магазины Nike; перчатки adidas, 1190 р., магазины adidas

Тренировки в спортзале
Наталья Водянова. Vogue Россия. Июнь 2012. Фото: Кунейт Акероглу
Наталья Водянова. Vogue Россия. Июнь 2012. Фото: Кунейт Акероглу

Абонемент в спортзал — выбор большинства. Можно с персональным тренером разработать систему тренировок на тренажерах (простите за тавтологию). Можно пойти на групповые занятия. Можно попробовать что-то поинтереснее: засветить новую форму, выполняя упражнения с медболами, сэндбэгами, грифами или на TRX-петлях.
 
Футболка P.E Nation, £67, net-a-porter.com; кроссовки Athletic Propulsion Labs, £150, net-a-porter.com; бюстгальтер adidas, 1690 р., магазины adidas; носки Falke, £13, магазины Falke; легинсы adidas by Stella McCartney, 7390 р., магазины adidas
Футболка P.E Nation, £67, net-a-porter.com; кроссовки Athletic Propulsion Labs, £150, net-a-porter.com; бюстгальтер adidas, 1690 р., магазины adidas; носки Falke, £13, магазины Falke; легинсы adidas by Stella McCartney, 7390 р., магазины adidas

Бассейн
Анжелика Тиманина. Vogue Россия. Май 2015. Фото: Данил Головкин
Анжелика Тиманина. Vogue Россия. Май 2015. Фото: Данил Головкин

Плавание — один из самых энергозатратных видов спорта, то есть наиболее действенный в том случае, если вы хотите сбросить лишнее. За час непрерывного кроля вы израсходуете больше 1000 калорий. Если вы не пловец на длинные дистанции или просто плавать вам скучно, можно попробовать тренировки в воде: sup — греблю на доске и разные виды аквааэробики. Отслеживать достижения водные и не только помогут умные часы — замерят дистанцию, скорость, пульс и количество затраченной энергии и обязательно похвалят.

Полотенце adidas, 1690 р., intersport.ru; шапочка и очки Arena, 390 и 2190 рублей, proswim.ru; умные часы Apple Watch, 33990 р., restore.ru; купальник Tyr, 4290 р., tyrrussia.ru
Полотенце adidas, 1690 р., intersport.ru; шапочка и очки Arena, 390 и 2190 рублей, proswim.ru; умные часы Apple Watch, 33990 р., restore.ru; купальник Tyr, 4290 р., tyrrussia.ru


http-%2F%2Fmashable.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F01%2FBrad-Pitt-Workout.gif


Сами знаете, как только вы увидите первые результаты, дело пойдет. Надо только начать. Классная спортивная одежда подстегнет нелегких на подъем. Не обязательно покупать полный комплект сразу — можно начать с пары леггинс для треннинга или флисовой куртки для бега, пойти заниматься, а потом, по мере того, как появится прогресс, поощрять себя обновками. Вот еще десяток модных мотивирующих вещей. Одевайтесь, и вперед на пробежку, в зал или бассейн избавляться от наеденного.

еще в разделе Выбор Vogue

Вечно модная водолазка
Вечно модная водолазка

Культовая вещь, которая была в гардеробе Грейс Келли и Одри Хепберн и непременно должна быть в вашем

Украинская марка Drag & Drop — за модные эксперименты
Украинская марка Drag & Drop — за модные эксперименты

Странные сочетания простых вещей для тех, кто хочет быть собой, а не рисоваться

Где купить идеальный женский костюм?
Где купить идеальный женский костюм?

Итальянские брючные двойки Mezzatorre — модные, практичные и доступные одновременно

комментарии /


самое популярное

Что купить за полцены на распродаже в ЦУМе
Новости Что купить за полцены на распродаже в ЦУМе

Готические блузы, трикотажные платья и спортивные бомберы — самые стильные вещи по сниженным ценам

Шедевры Джакометти из коллекции Юбера де Живанши на аукционе Christie's
Афиша Шедевры Джакометти из коллекции Юбера де Живанши на аукционе Christie's

Два десятка предметов искусства для истинно роскошных интерьеров


подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru