Сегодня красавице Карли Клосс исполняется 25 лет. Подобрать наряд для праздничной вечеринки она точно сможет без труда — любое, даже самое смелое платье сядет на ее фигуру идеально, полакомиться тортом модель тоже сможет в полной мере и без угрызений совести. И дело не в секретах обмена веществ или завидной генетике, дело в том, что Карли человек-скала. Она обладает недюжинной силой воли, неистовым трудолюбием, неиссякаемой мотивацией, а главное — не имеет привычки жалеть себя. Ее дисциплине и влюбленности в спорт можно позавидовать, а лучше научиться.
Я обожаю фрукты в сочетании с овощами и чистым белком. Мое любимое блюдо — это рыбное филе (треска или лосось) и свежие овощи. Кроме того, я просто помешана на приправах, поэтом я всегда прошу, чтобы к блюду добавили дополнительную порцию специй или соус.
Я никогда не выхожу из дома без мною придуманного печенья Karlie’s Kookies. Я могу съесть их несметное количество. Но темный шоколад возглавляет мой список греховных удовольствий!
Идеальный перекус — тот, который не оставляет после себя чувства тяжести. Могу взять с собой яблоко, банан и йогурт. Еще я буквально одержима йогуртами Siggi's, обогащенными белком. Но здесь важно выбрать правильные продукты.
Спортом занимаюсь 4–5 раз в неделю, а чтобы не заскучать, каждый раз меняю вид физической нагрузки. Я могу начать неделю с частного урока с Джастином Гелбандом, тренером Victoria's Secret, во вторник перейти на силовые и кардиотренировки на основе велотренажеров в SoulCycle, в среду заняться балетом в Ballet Beautiful и, наконец, позаниматься пилатесом в четверг в SLT. Я обожаю пробовать что-то новое.
Для классического танца отведено особое место в моем сердце, им я занимаюсь с детства. Еще мне очень нравятся пилатес и силовые тренировки — мне кажется, с точки зрения техники все они похожи между собой.
После тренировки я пью много воды, чтобы восстановить баланс жидкости в организме и съедаю что-нибудь белковое, чтобы пополнить запасы энергии.
То ощущение сразу после хорошей тренировки — я его очень люблю. Выгляжу я в этот момент не безупречно, зато чувствую себя сильной, продуктивной и уверенной.
Я пью много воды. В этом весь секрет.
Самое ценное, чему меня научила мама — это верить в себя и по-доброму относиться к людям.
С днем рождения, Карли Клосс!
**
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.