В подкасте Happy Mum, Happy Baby Кейт Миддлтон рассказала Джованне Флетчер о радостях и беспокойствах, которые приходят вместе с материнством, а также о своем опыте необычных родов — под гипнозом. Разговор состоялся в рамках проекта поддержки родителей в сложных жизненных ситуациях Five Big Questions On The Under Fives.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Кейт призналась, что несмотря на то, что материнство ей нравится, она также борется с чувством вины из-за необходимости совмещать воспитание детей с другими обязанностями. «Даже этим утром Джордж и Шарлотта спросили, почему я не могу отвезти их в школу. Все-таки материнство — это постоянный вызов».
Герцогиня начала испытывать трудности еще во время беременности — из-за сильного токсикоза на раннем сроке. Благодаря постоянной борьбе с тошнотой по утрам, по словам Кейт, ей удалось одержать победу разума над телом. На начатом она останавливаться не стала и решилась на гипнороды.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Что такое гипнороды
Использовать гипноз для снижения боли во время родов еще 25 лет назад предложила Мэри Монган, американский врач-гипнолог. Во время подготовки к таким родам женщину учат развивать естественную способность организма погружаться в транс и эффективно расслабляться. При этом вы не теряете контроль над своим телом: напротив, концентрируясь на дыхательных техниках, визуализациях и аффирмациях, вы уменьшаете интенсивность ощущений и гораздо легче переносите боль.
По официальной статистике, обычные роды длятся около десяти часов, а гипнороды — почти вдвое меньше. Врачи-гипнологи связывают это с тем, что эмоциональное напряжение часто вызывает спазмы мышц матки. В состоянии транса процесс схваток проходит легче, а восстановление организма после родов — гораздо быстрее.
Кроме того, техника безопасна и универсальна, а некоторые приемы саморелаксации можно смело применять и в обычной жизни. Из противопоказаний — серьезные психиатрические заболевания или эпилепсия у беременной женщины.
Популярны ли гипнороды в России?
Гипнороды становятся все более популярными и в России — по такой технике рожали Ирена Понарошку и Регина Тодоренко. Их коучем стала Анастасия Иванова, профессиональный психолог и сертифицированный специалист по мягкому гипнозу. После родов Ирена призналась, что аудиозаписи специалиста действительно анестезировали, поэтому, когда запись заканчивалась, она просила включать ее снова. А Регина советует такую технику всем тем, кто хочет научиться управлять организмом и получить настоящее удовольствие от этого болезненного процесса.
Читайте также: Как избавиться от вредных привычек под гипнозом.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Hayley Maitland/Vogue.co.uk