You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
BEAUTY GUIDE

Вон из стресса

Недавно в Москву приезжала Ямуна Зейк — основательница собственной школы йоги и автор уникальной методики снятия телесного напряжения. Азы которой она нам и объяснила

6 Мая 2014

Вон из стресса
Ямуна Зейк — не гуру, но уважаемый тренер и учитель. Она создала уникальную программу по работе с телом — Yamuna Body Sustainability. Авторский подход и простые, но в то же время глубоко воздействующие методики уже не раз доказали свою эффективность. Ямуна рассматривает тело как полностью взаимосвязанный организм с его способностью свободно двигаться. Она учит, как любить свое тело и ощущать его целиком. Главным врагом плохого самочувствия Ямуна и ее последователи считают стресс. В свой последний приезд в Москву она рассказала нам — как бороться с ним в трех важнейших зонах: спине, ступнях и лице. Помочь должны специальные мячи, приобрести которые можно на официальном русском сайте методики.


Ямуна хорошо понимает, что отказать себе в красивой неудобной обуви — невозможно. Есть у нее и методика ликвидации неприятных ощущений, которые могут скопить в ногах за день ходьбы в туфлях-лодочках на высоком каблуке. Помогут рельефные полусферы, особенный реквизит. Однако есть и упражнения, для которых требуется лишь пол.


Существует методика, которая направлена на сохранение молодости, — это борьба за тонус кожи и мимических мышц. Ее также необходимо делать с помощью специальных мягких мячей небольшого диаметра.

еще в разделе Beauty Guide

Место под солнцем

Место под солнцем

Кремы для лица с высоким SPF-фактором — новые и лучшие

Да здравствует мыло душистое

Да здравствует мыло душистое

Самые интересные аксессуары и гаджеты для ванной комнаты

комментарии /

смотрите ТАКЖЕ

Мир Миранды
Модельный бизнес

Мир Миранды

Секреты красоты супермодели Миранды Керр

Практикантка
Новости

Практикантка

6 лучших кадров из нового лукбука Roi et Moi Yoga

Экстренный вызов
Журнал

Экстренный вызов

Редакторы VOGUE проверили, можно ли в Москве подстричься, уложить волосы и сделать макияж, не выходя из дома



подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru