Что такое велнес-тренинг

Сегодня практически каждый пытается вести здоровый образ жизни, правильно питаться и делать необходимый салонный и домашний уход. Индустрия красоты уже оценивается в 4,2 триллиона долларов, и эта внушительная сумма отражает масштабы нашей озабоченности своим внешним видом и здоровьем. Если раньше, чтобы справиться со стрессом, было достаточно быстрого массажа, то теперь мы прибегаем к медитации, интуитивному питанию и ежедневной терапии. Вместе с ростом популярности здорового образа жизни активно развивается профессия велнес- или лайф-тренеров. Чем занимаются эти специалисты и как они помогут вам наладить жизнь, рассказываем ниже.

Кто такой велнес-тренер

Ответить однозначно достаточно сложно, поскольку существует большое разнообразие определений. Cпециализация велнес-тренера включает в себя множество аспектов: он помогает клиенту справиться с дисбалансом в жизни и установить четкие цели на будущее, начиная с назначения правильной диеты и определения распорядка дня и заканчивая оценкой психического здоровья и привычек.

«Мы шаг за шагом поддерживаем клиентов, когда в их жизни и поведении происходят изменения, приводящие к достижению поставленных в начале курса целей. Все происходит в удобном и привычном для клиента темпе», — говорит велнес-тренер Милла Ласцеллес.

Эксперт Ник Хэттер считает, что в велнес-тренинге помимо качественной оценки необходимо учитывать количественные показатели. Работа велнес-специалиста должна включать в себя широкий спектр услуг, чтобы помочь клиентам полностью реализовать свой потенциал, как в бизнесе, так и в жизни в целом.

Важно отметить, что велнес-тренинг — это не медицинская терапия. Но курс занятий с экспертом поможет вам снять стресс, наладить свою жизнь и наслаждаться каждым ее моментом.

Почему стоит попробовать велнес-тренинг

«Многие из моих клиентов очень много работают и от этого находятся в постоянном состоянии стресса. Им необходима помощь и поддержка в выборе верного жизненного направления, — говорит тренер по психологии и велнес-консультант Анна Уильямсон. — Клиенты приходят ко мне с жалобами на тревожность, депрессию, отсутствие жизненных целей, низкую самооценку и внутренний конфликт. Те, кто чувствует себя как без руля, иногда нуждаются в помощи, чтобы выбрать правильный путь. В этом и помогает велнес-тренер».

Ласцеллес рассказала, что многие из ее клиентов хотят избавиться от эмоционального истощения и негативных чувств, которые они испытывают ежедневно. «Чаще всего ко мне приходят люди, у которых нулевая энергия и которые совершенно не тратят время на себя. Они испытывают невероятный стресс и тревогу», — говорит эксперт. Анна Уильямсон также добавляет, что «необходимо научить клиента разгружать свои чувства, мысли и эмоции. Людям просто нужна поддержка от кого-то, кроме друга, необходимо, чтобы их выслушали без осуждения и упреков».

Как найти хорошего велнес-тренера

Для работы велнес-тренером не нужно специальное образование. И в этом состоит большая проблема, поскольку среди настоящих специалистов появляются те, кто хочет нажиться на уязвимом состоянии клиента. Именно поэтому стоит выбирать тренера осторожно и смотреть на рекомендации.

Например, эксперт Ник Хэттер может похвастаться внушительным портфолио. Среди его профессиональных достижений — диплом в области коучинга, тренинги по психодинамике и по нейролингвистическому программированию (НЛП). Также важно найти не только квалифицированного специалиста, но и человека, которому вы сможете доверять. Даже если на первый взгляд вам все нравится, сначала рекомендуется сходить на консультацию с велнес-тренером, чтобы установить контакт. В конце концов, вы будете работать вместе в течение длительного времени, и без понимания друг друга результат вряд ли станет успешным.

Известные тренеры

Милла Ласцеллес уделяет большое внимание правильному и интегративному питанию, но помогает достичь баланса в каждой сфере жизни клиента.

Энергетический проект Psycle. Для чего-то менее формального фитнес-студия Psycle предлагает программу преобразования ума и тела, которая обещает увеличить энергию и жизненную силу и помочь вам в достижении ваших эмоциональных целей. Обучение проходит при помощи экспертов Psycle и под контролем генерального директора Риана Стивенсона, квалифицированного диетолога и натуропата.

Анна Уильямсон считает, что все элементы жизни тесно связаны между собой. Специалист использует много различных методик, от массажа до медитации и гипноза, чтобы помочь клиентам обрести гармонию.

Ник Хэттер практикует основательный комплексный подход, который включает в себя широкий спектр различных техник. Эксперт помогает наладить каждую составляющую жизни клиента.

Hannah Coates/vogue.co.uk

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.