You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Соки и смузи, которые дадут заряд энергии

С чего начинают свой день Меган Маркл, Даутцен Крес, Эшли Грэм и Гвинет Пэлтроу

Соки и смузи, которые дадут заряд энергии

@ i_love_to_live_life

Если вы посмотрите, чем питаются современные знаменитости, то сразу найдете кое-что общее — все они не обходятся без фруктовых и овощных соков, в которых содержится ударная порция витаминов. От Меган Маркл и Даутцен Крес до Эшли Грэм — все девушки, в чью профессию входит следить за фигурой и своей красотой, готовят соки по-особенному. Составы энергетических напитков ниже.

Меган Маркл


«Если мне нужен заряд энергии — я пью зеленый сок. Порой он спасает лучше, чем кофе. Делаю его обычно из яблока, кейла, шпината, лимона и имбиря. Его можно сделать чуть слаще, добавив ягод или миндального молока — после такого напитка практически не хочется есть».

Публикация от @meghan_markle


Эшли Грэм


Еще одна любительница овощного сока — только состав немного отличается от того, который использует Меган. Помимо кейла, лимона, имбиря и яблока модель выжимает еще свеклу и петрушку — и пьет эту смесь за завтраком. «Свежевыжатый сок в день — и доктор не нужен», — говорит Эшли.


Даутцен Крес


Даутцен — известная фанатка замысловатых напитков, мы уже рассказывали ранее про ее любимый летний смузи, в основе которого арбуз. Но до сезона этой ягоды в наших широтах еще далеко, так что делимся новым рецептом. «Пробуждающий напиток я делаю из цитрусовых — лимона, грейпфрута и апельсина. Чуть позже выпиваю смесь из витграсса, семян чиа и воды. Нельзя назвать ее вкусной, но она очень полезная. Третий рецепт — смузи из бананов, опять же семян чиа, кэроба и порошка красной маки».


Гвинет Пэлтроу


«Обычно я ничего не ем до ланча — только пью соки и смузи. Один из моих любимых делается из миндального молока, кокосового масла, красной маки, индийского женьшеня и соли».

комментарии