Красота

Срочные меры

Экспресс-массаж для облегчения мигрени и снятия напряжения — инструкции от звездного доктора Карен Химлок

Не так давно московскую клинику Bellefontaine посетила Карен Химлок — известный специалист в вопросах традиционной китайской медицины. Специально для посетителей нашего сайта она дала краткий, но очень полезный — проверено редакцией! — мастер-класс по самомассажу. Несколько простых приемов на этом видео помогут снять напряжение и облегчить головную боль.

Работать нужно с шеей, ближе к затылку, и плечами. Несложные движения в определенной последовательности можно производить как сидя, так и лежа. Основной принцип — как следует размять определенные зоны, разогревая их и нормализуя кровоток.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Читайте также

Красота

Как холодный душ поможет похудеть, пережить стресс и снять напряжение в мышцах

Мода

Мода и произведения искусства: картины художников «ожили» в осенних коллекциях