Мы используем cookie-файлы для улучшения предоставляемых услуг и сбора статистических данных.
Продолжая навигацию по сайту, вы соглашаетесь с правилами использования cookie-файлов согласно
Политике АО «КОНДЕ НАСТ» в отношении защиты конфиденциальности персональных данных, предоставляемых посетителями сайтов АО «КОНДЕ НАСТ»,
доступной по ссылке: https://www.vogue.ru/policy-personal-data/
Экспресс-массаж для облегчения мигрени и снятия напряжения — инструкции от звездного доктора Карен Химлок
3 Июля 2014
Не так давно московскую клинику Bellefontaine посетила Карен Химлок — известный специалист в вопросах традиционной китайской медицины. Специально для посетителей нашего сайта она дала краткий, но очень полезный — проверено редакцией! — мастер-класс по самомассажу. Несколько простых приемов на этом видео помогут снять напряжение и облегчить головную боль.
Работать нужно с шеей, ближе к затылку, и плечами. Несложные движения в определенной последовательности можно производить как сидя, так и лежа. Основной принцип — как следует размять определенные зоны, разогревая их и нормализуя кровоток.
