Красота

Как избавиться от стресса за три дня

Два часа в самолете — и вы на восстановительной программе

Сейчас больше внимания принято уделять внутреннему состоянию организма, нежели внешности. Да, конечно, поход к косметологу и тренировки никто не отменяет, но если вы в целом чувствуете себя неважно, то выглядеть на пять с плюсом у вас тоже вряд ли получится. Так что порой нужно взять паузу и целиком оздоровиться — чтобы быть крепче и телом, и духом. Увы, сделать это в домашних условиях не всегда удается. Даже в выходные телефон разрывается от оповещений, сигнализирующих о новых письмах на вашем рабочем ящике, а родственники закидывают просьбами, на выполнение которых потребуется примерно все ваше свободное время. Выход один — садимся в самолет и летим оздоравливаться вдали от привычной суматохи.

Где можно оздоровиться недалеко от Москвы

Лететь предлагаем в Сочи — билеты сюда можно ухватить даже в самый последний момент, у них весьма приятная цена, к тому же вам даже не нужен загранпаспорт, не говоря о визах. И не подумайте, что местный «сезон» заканчивается с приходом календарной осени — на побережье гораздо теплее и солнечнее, чем в Москве, примерно всегда. И да — местные отели уже давно придумали много развлечений на период, когда пляж неактуален. Например, у Swissôtel Resort Сочи Камелия есть разные оздоровительные программы, они длятся от одного до семи дней, и у каждой своя задача. В меню есть Wellness-омоложение, «Детокс. Стройность. Тонус», «Безупречная мама». Также тут помогут снять напряжение и избавиться от стресса в рамках программы «стресс-менеджмент» всего за три дня — мы сами попробовали и рады поделиться впечатлениями.

Погодные условия

Когда Москву уже начинает накрывать снегом, в Сочи — приятная теплая и сухая золотая осень, которая сопровождается солнцем. От наличия солнечных лучей в небе уже становится гораздо лучше, а к этому прекрасному аспекту в Swissôtel Resort Сочи Камелия прибавляют правильное, но при этом вкусное питание, тренировки по вашему выбору, авторские процедуры и массаж в Pűrovel Spa & Sport, посещение термального комплекса с тремя видами бань и джакузи, а также купание в открытом подогреваемом бассейне, температура в котором всегда равна 28 градусам.

Можно ли отдохнуть, посещая тренировки

Тренировок в расписании бояться не стоит. Wellness-тур и фитнес-тур — это разные вещи. В случае Swissôtel Resort Сочи Камелия программа направлена на расслабление и оздоровление организма, так что нагрузки подбираются под вас. В программу можно включить занятие с тренером в зале с оборудованием Technogym, йогу, аквааэробику, пилатес, скандинавскую ходьбу. Последняя будет особенно пробуждающей и заряжающей энергией — она проходит по известному сочинскому маршруту, который называется «Тропа здоровья Терренкур». Тропинка протяженностью в несколько километров пролегает вдоль гористого побережья. Рекомендуем включить этот вариант нагрузки в расписание перед завтраком — морской воздух и аромат осенних опавших листьев пробудят здоровый аппетит на полезную еду.

Правильное питание

Wellness-тур не подразумевает, что вы будете голодать. Правильное питание не равняется ограничениям — просто в дни оздоровления вы будете делать упор на более полезную пищу. Орехи, авокадо, рыба в сочетании с овощами — все это помогает улучшить пищеварение, состояние кожи, волос, ногтей, а также суставов. Все подходящие для Wellness-программы блюда подаются в режиме «шведский стол» в Kamelia Café на первом этаже отеля и отмечены зеленым флажком — так что найти их не составит труда. А на случай, если вам захочется чего-то необычного, в отеле тоже есть решение. На крыше главного здания находится ресторан паназиатской кухни «БАО» холдинга Ginza Project. Советуем бронировать столик на террасе на время заката и наслаждаться образцовыми суши и сашими.

О «Камелии»

Немного о самом отеле — Swissôtel Resort Сочи Камелия открылся прямо к Олимпиаде 2014 года, но на самом деле он более «историчен», чем может показаться на первый взгляд. Комплекс построен на месте известного в СССР санатория «Наука», который, в свою очередь, открылся в 1935 году и позже стал частью «Интуриста». К сожалению, во время перестройки санаторий утратил свою популярность и был заброшен. Но былую красоту восстановили, и теперь ей вновь можно любоваться. При комплексе есть приятная парковая зона, в которой начиная с апреля и практически до поздней осени цветут камелии — от них отель и получил свое название. Но даже без их цветения здесь царит прекрасный аромат — одновременно лесной и морской. А что еще нужно, чтобы избавиться от стресса?

Выбрать и забронировать программу можно по телефону 8 800 600 8801 и на сайте отеля.

Читайте также

Мода

Кукольные воротники — любимый тренд модниц из инстаграма

Радости жизни

Юлия Снигирь о своей роли в «Новом папе», моде и юморе