До главного праздника года осталось меньше недели — подарки выбраны, платье куплено, туфли разнашиваются, списки гостей составлены. Осталось лишь дождаться, когда наконец-то подойдут к концу трудовые будни. А пока вы сидите в офисе и сходите с ума от скуки — предлагаем подготовиться к масштабному застолью морально. Ниже несколько советов, благодаря которым вам удастся не переесть за новогодним столом.
Подготовьтесь
Вполне очевидно, чтобы не переесть за новогодним столом — за него нужно садиться чуть-чуть сытой. За пару часов до момента икс съешьте что-то из продуктов, которые долго перевариваются и дают продолжительное чувство сытости. Ваши друзья — брокколи, цветная капуста, гречка. А запивать такой обед предлагаем чайным грибом, известным также как комбуча — внутри «хорошие» бактерии, которые помогут улучшить пищеварение, что весьма актуально перед ночными посиделками.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Кокосовая вода
Незадолго до застолья предлагаем выпить небольшую баночку кокосовой воды — в ней будет всего около 50 калорий, но они здорово помогут угомонить аппетит.
Ешьте порциями
Отучайте себя от формата «бесконечной» тарелки — иначе вы даже не заметите, как много съедите за одно мероприятие. Положили «новогодний набор» продуктов, съели — и на этом все.