You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Новости

Легким движением

Наслаждаться каждым мгновением жизни? Нет ничего проще! Надо всего лишь относиться к ней с легкостью. А именно…

3 Июня 2011

Легким движением
Двигаться легко

Чтобы ощутить легкость в душе и теле, каждый день начинайте с пробежки в парке. На утренний забег можно взять соседского джек-рассел-терьера – тогда темп заметно ускорится, как и процесс сжигания лишних калорий. Или пригласить подруг – и чувствовать себя как героини сериала «Секс в большом городе». Находясь на работе или в институте, также не забывайте о движении: каждый час вставайте со стула, чтобы размяться. Причем делать гимнастику по всем правилам не обязательно – достаточно произвести уборку в тумбочке, протереть монитор или принести себе и коллегам по чашечке капучино.

Работать легко

«Выберите профессию, которая вам по душе, и тогда вам не придется работать», – так говорят специалисты по персоналу. Прислушайтесь к их мнению, и будние дни станут не менее желанными, чем праздники. Если же вы еще не нашли «дело своей жизни», создайте позитивную обстановку на рабочем месте: украсьте его сувенирами от друзей, фотографиями близких, поставьте несколько горшочков с живыми розами.

Отдыхать легко

Совсем не обязательно брать длительный отпуск раз в году. Разбейте его на четыре части, и тогда каждый сезон целых семь дней вы сможете наслаждаться очередным путешествием. Зимний и осенний отпуск проведите, отогреваясь от русских морозов на Мальдивах или Бали. Весной, пока не наступили жаркие дни, отправляйтесь в Стамбул. Летние каникулы посвятите туру по Европе.

Выбирать наряды легко

Не секрет, что шопинг – самый действенный способ по снятию стресса. Соберите подруг, назначьте день прогулки по магазинам и разработайте подробный маршрут посещения бутиков с одеждой, обувью и косметикой. День, проведенный на ногах, заменит поход в фитнес-зал. А возвращение домой с горой пакетов с обновками надолго гарантирует хорошее настроение. Кстати, завершить шопинг-марафон можно у парикмахера.

Питаться легко

Чем ярче окрашены фрукты и овощи, тем они полезнее – говорят диетологи и рекомендуют включить в ежедневный рацион апельсины, яблоки, персики, помидоры и болгарский перец. Есть их сырыми вовсе не обязательно: например, томаты максимально проявляют свои полезные свойства, если их приготовить на пару или слегка поджарить. Ну и наконец, дополнение к правильному рациону питания – необыкновенно легкие сбалансированные вкусы зеленых и белых чаев из новой коллекции Lipton. Самые молодые и нежные чайные листочки и почки создают разнообразные сочетания с фруктовыми, цветочными и травяными ингредиентами: зеленые чаи с цедрой лимона и листочками мелиссы; с лепестками жасмина; с цедрой мандарина и апельсина; белые чаи с лепестками фиалки и розы, корочками граната. Упаковка нового чая тоже легкая: удобные пакетики-пирамидки, обеспечивающие лучшее заваривание.

HH-White tea pomegranate x 20sp Droite.jpg
TT-Green tea mandarin-orange x 20sp Droite.jpg

На правах рекламы

еще в разделе КРАСОТА

В легком жанре

В легком жанре

Как избавиться от следов усталости?

Без чувств

Без чувств

Новая линия Dermalogica приведет вашу кожу в чувство

комментарии / 0

оставить комментарий

смотрите ТАКЖЕ

МГФ, дегустационный сет, L'Arpege/«Чайка»
Table Talk

МГФ, дегустационный сет, L'Arpege/«Чайка»

Вчера в «Чайке» закончились трехдневные гастроли трехзвездного парижского шефа Алана Пассара. Нелли Константинова успела

МГФ: гастрономический марафон в Москве
Table Talk

МГФ: гастрономический марафон в Москве

Восьмой раз Москва пробует на вкус свои новые и хорошо известные рестораны. Нелли Константинова сообщает адреса

Выходные с московским вкусом
Table Talk

Выходные с московским вкусом

Нелли Константинова устроила себе гастрономическую субботу, и повторить ее во всем не удастся



подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru