You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Новости

Как на самом деле правильно чистить зубы

9 правил, не все из которых вы знали

Как на самом деле правильно чистить зубы
Меньше года назад, рассказав о том, как правильно мыть голову, мы поняли, что иногда даже самые простые вещи вызывают миллионы вопросов. Поэтому встретились со стоматологом-гигиенистом клиники Агами Ольгой Меньшиковой и решились на гид, который может показаться примитивным — но нет. Сократ говорил: «Я знаю, что ничего не знаю», и спорить с мудрецом не приходится. Ниже 9 правил эксперта, не все из которых вы знали.

Когда

Чистить зубы можно два раза в день: утром и вечером перед сном. Причем важно чистить их не до еды, а после. Оставшиеся кусочки пищи и бактерии со временем формируют поверхностный налет, делающий зубы блеклыми.

Монопучковая зубная щетка Curaprox 1006 — 600 рублей, зубная щетка Splat — 160 рублей, электрическая щетка Oral-B 9000 — 20790 рублей
Монопучковая зубная щетка Curaprox 1006 — 600 рублей, зубная щетка Splat — 160 рублей, электрическая щетка Oral-B 9000 — 20790 рублей

Как 

Всегда только выметывающими движениями от десен к кончикам, не круговыми и не горизонтальными рывками, так вы травмируете эмаль.

 Щетка 

Чем меньше зубная щетка, тем лучше, в идеале — как два ваших зуба. Поэтому не ведитесь на резинки в щетине и прочие уловки, с ними вы не прочистите зубные промежутки и «восьмерки». Если щетка у вас электрическая — это тоже хорошо (особенно для курильщика). Главное — не водите ей хаотично по зубам и деснам, приложите к зубу, она сама все сделает. Меняйте щетки раз в три месяца и чаще. После профессиональной чистки у врача тоже купите новую. Микрофлора рта меняется, не лезьте туда со старыми микробами.
 ...
Для труднодоступных мест, промежутков и зубов мудрости есть монопучковые щетки размером с зуб. Для людей с ретейнерами это просто находка. Чистите такой каждый зуб с внутренней стороны, и камней под ретейнерами и налета на них вы не увидите.

Как на самом деле правильно чистить зубы

Нить 

Нитью нужно пользоваться после каждого приема пищи. Ну или хотя бы раз в день. Хотя бы в два, пожалуйста. Межзубные промежутки вычищаются от десны наверх, по боку каждого зуба. Если два зуба стоят плотно, лучше подлезть, чем не подлезть. Оторвите 30-50 см и намотайте на два удобных вам пальца и доставайте из-под десны, но без фанатизма. Никакая гигиена полости рта не должна причинять болевых ощущений.
 ... 
Для счастливых обладателей ретейнеров расскажем про нить Super floss, купить ее можно на Ozon.ru или Wildberries.ru. Ее край слегка уплотнен, чтобы его можно было продеть между зубами и прочистить зону под ретейнером. Когда вы ее попробуете, вам откроется новый дивный мир.

Зубная нить R.O.C.S. — 290 рублей, нить для ретейнеров Oral-B Super Floss — 390 рублей
Зубная нить R.O.C.S. — 290 рублей, нить для ретейнеров Oral-B Super Floss — 390 рублей

Ирригатор 

Домашний ирригатор — это вещь. Он не убирает уже образовавшийся налет от сигарет, борща и кофе, но предотвращает его появление. Эффект после отбеливания и профессиональной чистки продлить можно именно им или ультразвуковой щеткой. К тому же это дополнительный массаж десен, напрямую влияющий на питание для зубов. 

Виниры, импланты, мосты 

Виниры, импланты, мосты не порок. Правила чистки все те же, просто делайте выметывающие движения аккуратнее. Камни не нарастают на керамику, но они охотно прилипают к местам стыка зуба с десной. Уделяйте этой зоне особое внимание. 

 Никогда 

Никогда не пользуйтесь зубочисткой. Если рука сама тянется, значит, возникли проблемы в межзубных промежутках. Обратитесь к стоматологу-гигиенисту, он подберет вам ершик с подходящим диаметром для чистки проблемных мест. 

Как на самом деле правильно чистить зубы

Паста 

Весной и осенью переходите на травяные пасты, в этот период деснам часто не хватает витаминов. Не увлекайтесь пастами со фтором или гранулами и не думайте, что модная черная паста сделает улыбку белоснежной. Отбеливающие пасты действительно борются с осадком после кофе и сигарет, но это их максимум. Меняйте раз в два-три месяца.

Профессиональная чистка 

Камни и налет неизбежны, однако частота их образований зависит от состава слюны конкретного человека, гигиены и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если взять среднюю температуру по больнице, то можно посоветовать ходить на профессиональную чистку в стоматологию раз в полгода. Придя, просите сделать комбинированную. В подробности можно не вдаваться, озвучьте врачу три слова: ультразвук, air flow и полировка. Первым убираются камни, вторым налет и третьим выстраивается защитный барьер для белых зубов. После чистки они всегда становятся чуть светлее.

Чистить зубы вечером в этот день уже не нужно, есть пигментированные продукты в течение суток тоже. Забудьте о шоколаде, помидорах и курении. Ешьте молочные продукты, бульон, птицу, рыбу и мясо, можно даже с кровью. 

tenor.gif

еще в разделе КРАСОТА

Летний тональный крем-гель Chanel Les Beiges
Летний тональный крем-гель Chanel Les Beiges

Идеальное средство в жару с освежающим эффектом и SPF 25

4 средства для кожи вокруг глаз с массажными насадками
4 средства для кожи вокруг глаз с массажными насадками

Против отеков, мешков и темных кругов

Маска-магнит, или Научная бьюти-фантастика
Маска-магнит, или Научная бьюти-фантастика

Косметический бренд Мадонны умеет удивлять

комментарии /


самое популярное

Брить или не брить?
BEAUTY GUIDE Брить или не брить?

Новые каноны красоты говорят нет эпиляции


подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru