Меня всегда пугал пилатес: уж слишком устрашающе выглядит похожее на орудие средневековых пыток оборудование для занятий. Но я все же решила попробовать, когда неподалеку от меня, в Верхнем Ист-Сайде, около месяца назад открылся филиал известной студии. Главным аргументом для меня стала вывеска на двери, гласившая: «За 10 занятий вы почувствуете изменения, за 20 — увидите их, а за 30 — обретете совершенно новое тело».
Позже я узнала, что эти слова приписывают основателю одноименной системы упражнений — Йозефу Пилатесу, немецкому цирковому артисту и боксеру, который придумал свой уникальный метод тренировок более ста лет назад. Изначально его система не имела ничего общего с похудением: главная идея заключалась в том, чтобы человек осознал, что может сам влиять на свое самочувствие, и научился полностью контролировать свое тело.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
При чем тут кошки
Пилатес родился в 1883 году в небольшом промышленном городе Гладбах неподалеку от Дюссельдорфа. Йозеф был крайне болезненным ребенком, и частые проблемы со здоровьем вынудили его развивать физическую силу. Он много тренировался, стал профессиональным гимнастом и начал выступать в цирке. В то время мускулистое телосложение не считалось эталоном красоты, и большинству людей фигура Пилатеса казалась странной. «Вместо фразы «О, я хочу выглядеть так же!» в его адрес чаще можно было услышать: «Посмотрите на чудака, который занимается спортом дни напролет», — рассказывает кандидат наук Наталия Мелмэн Петржела, изучающая историю фитнеса в нью-йоркском исследовательском университете Новая школа.
В 1914 году, во время гастролей Пилатеса с немецкой цирковой труппой по Англии, началась Первая мировая война. Йозефа посчитали врагом в чужой стране, арестовали и поместили в лагерь на британском острове Мэн. Там он коротал время, наблюдая за энергичными и ловкими кошками, охотившимися на мышей и птиц, и начал изучать их пластику. Вдохновленный кошачьей гибкостью, Пилатес решил разработать систему упражнений для растяжки мышц человека, направленных на достижение полного контроля разума над телом, и назвал ее «контрология». Говорят, что в качестве оборудования для первых тренировок Йозеф использовал больничные койки в лагере. Увидев результат на себе, Пилатес стал обучать собственной практике других заключенных. По легенде, упражнения так улучшили их здоровье, что, когда на остров обрушилась пандемия испанского гриппа, ни один из его учеников не заболел.
Первая легендарная студия
В 1919 году Пилатес был освобожден из лагеря, и теперь ему не терпелось поделиться своей методикой с миром. В 1926 году он решил перебраться из Германии в США, и на корабле через Атлантику встретил свою будущую жену Клару, с которой они основали в будущем многомиллиардный бизнес.