You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Новости

Как похудеть и подготовиться к лету на батуте

Три столичных адреса для стройнящих «попрыгушек»

Как похудеть и подготовиться к лету на батуте

@alessandraambrosio

Лето приближается неумолимыми шагами, а вы и ваше тело еще не готовы к встрече тепла и коротким юбкам? При этом майский снег все никак не дает открыть сезон уличных тренировок и долгих велопрогулок — нужен экспресс-способ подкачаться и привести себя в форму, не выходя на улицу. У нас есть вариант — отправляйтесь на батут.

На первый взгляд детское развлечение легко может заменить плавание или бег: десять минут тренировок на батуте  — это приблизительно три километра бега. Начинайте с простых прыжков вверх, затем переходите на более тяжелые трюки — например, сальто через голову. Во время таких занятий вы не почувствуете усталости, но будьте готовы к тому, что на следующее утро после «попрыгушек» мышцы дадут о себе знать. В нашем мини-гиде три адреса, где можно повеселиться и сбросить пару килограммов. 


Батутный парк «Небо»
Ленинградский пр-т, 80, корп. 11

Более 100 батутов в одном месте — этого количества уже вполне достаточно, чтобы назвать «Небо» королем среди столичных парков для прыжков. Есть возможность записаться на индивидуальные или групповые тренировки. В зависимости от целей есть разные направления — «олимпийские прыжки», «стройное тело», «акробатика на дорожке» и интригующий «бег по стене». Для тех, у кого энергия бьет через край — при парке есть своя TRX-студия, где можно дополнительно поработать над мышцами.


Батутный центр «Невесомость»
Бумажный пр., 19, стр. 1

Тем, кто любит позаковыристее и предпочитает трюки веселью, понравится именно здесь. Помимо пружинистых зон и поролоновой ямы, в центре куча оборудования — ленты и кольца, как у акробатов в цирке. Еще здесь есть скалодром — если боялись пробовать, как раз вариант для вас — в окружении батутов карабкаться к потолку по камушкам гораздо легче. Если поедете прыгать целой компанией — можете поиграть в баскетбол или волейбол. В общем, местные тренеры не дадут заскучать.












Батутные арены Just Jump
Сокольнический Вал, 1, стр. 1

В сеть батутных арен входит три центра, но нас интересует парк именно в Сокольниках. Здесь нет каких-то дополнительных развлечений, зато есть одно весомое преимущество — он работает круглосуточно. Так что смело собирайте друзей и вместо пятничного грехопадения в баре  —  вперед на батуты. И повеселитесь, и подкачаетесь. Тридцатиминутный сеанс ночью обойдется в 200 рублей — стоимость дневного посещения 500.

A post shared by Just Jump! (@justjump.club) on


Как похудеть и подготовиться к лету на батуте

еще в разделе КРАСОТА

4 средства, чтобы сохранить объем в дождливую погоду
4 средства, чтобы сохранить объем в дождливую погоду

Все для пышной прически — от шампуня до стайлинга

Моринга: зачем вам чудо-порошок из дерева
Моринга: зачем вам чудо-порошок из дерева

Новый зеленый суперфуд на смену спирулине и кейлу, в нем больше кальция, чем в молоке

комментарии /


самое популярное

Саша Федорова о тайм-менеджменте
Украшения Саша Федорова о тайм-менеджменте

Хрупкая модница, которая играет сеты на лучших вечеринках Москвы, объясняет, зачем просыпаться раньше, как выстроить свой график и не забывать о жизненных приоритетах

Модная укладка — главный аксессуар стильного образа
Новости Модная укладка — главный аксессуар стильного образа

В доказательство — партнерство дизайнера Эрики Зайонц и бренда Sebastian Professional

Ralph Lauren и русский Vogue — 10 лет взаимной любви
Новости Ralph Lauren и русский Vogue — 10 лет взаимной любви

Ретроспектива сотрудничества дизайнера и журнала — в честь юбилея открытия первого бутика в Москве


подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru