You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Любимый протеиновый смузи Кейт Хадсон

Самое то после тренировки

Любимый протеиновый смузи Кейт Хадсон

Середина зимы — самое время взяться за ум и начать подготовку тела к лету. Так вам не придется проходить экспресс-фитнес-курс и перенапрягаться — тренируйтесь пару раз в неделю в ленивом режиме. А чтобы вашим мышцам было за счет чего восстанавливаться и расти — пейте протеиновый смузи после физической нагрузки.

Берите пример с Кейт Хадсон. Актриса поэтапно показывает в своем профиле в инстаграме, как готовить ее любимый напиток — все очень просто. Вам понадобится стакан льда, миндальное молоко и банан — и то, и другое крайне питательно. Добавьте три ложки растительного протеина, семена льна и чиа — по чайной ложке, древесный сахар, корицу и перемешайте весь этот набор в блендере. Такой коктейль поможет утолить голод, который часто просыпается после фитнеса, — есть не захотите еще целую вечность. 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on

Любимый протеиновый смузи Кейт Хадсон
Кейт Хадсон в платье Valentino на Golden Globes 2018
комментарии