Люди годами бегают по замкнутому кругу, пытаясь заработать деньги, сохранить красоту, построить карьеру или найти идеальные отношения. И, конечно же, все стремятся обрести счастье. Вся эта гонка лишь выматывает, не принося удовлетворения. Как же вырваться из этого круга и куда идти? Этими вопросами много лет назад задалась Ясс Джалю, отправилась на поиски ответов в Тибет и с удивлением обнаружила, что счастье всегда было с ней — в ее сознании. Все, что нужно каждому из нас — поменять мировоззрение, попробовать посмотреть на вещи под другим углом. Именно этому Ясс научилась, читая древние тибетские книги и общаясь с Учителем. Сегодня Ясс — автор книг и практик философии бон. Она помогает другим вырваться из круга переживаний и осознать, что счастье без усилий возможно — нужно лишь заглянуть в свое сознание. В нашем интервью Ясс рассказала о пользе медитации и других инструментах, которые понадобятся на пути к счастью.
Что вас привело к вопросам самопознания?
Когда-то я поставила перед собой цель стать человеком, который будет соответствовать идеям и концепциям того, что такое быть успешным и нравиться всем — у которого есть дети, семья, хорошая работа, в общем, все то, к чему большинство людей стремится. Я ставила себе определенные цели и достигала их, но потом оказалось, что ценой за такие достижения стали мои внутренние ресурсы. Я кардинально изменила свою жизнь, абстрагировалась от всех, уединилась и погрузилась в себя. Целыми днями читала, периодически выходя на прогулку, мне больше ничего не было нужно. Я решила, что стану принимать все, что ко мне приходит, никогда не буду говорить нет и понаблюдаю за собой и своей реакцией. Так начался мой путь к себе.