You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Журнал

Ступайте с миром

Для того чтобы с пользой провести время на горнолыжном курорте, ски-пасс больше не обязателен. В этом сезоне трассу прокладывают снегоступы – самый актуальный спортивный инвентарь

2 Января 2011 Марина Сютаева

Ступайте с миром
Представьте удивление папарацци, когда на одном из альпийских склонов в конце прошлой зимы они разглядели первую леди Польши Анну Коморовскую не на скоростном спуске, а в сугробе. Вместо лыж на ее ногах красовались приспособления, похожие на теннисные ракетки, — снегоступы. Тем временем по другую сторону океана мерил сугробы Алек Болдуин, вошедший в число участников соревнований среди снегоступеров в канадском заповеднике Sunshine Village. К нынешнему сезону у снегоступинга набралось уже столько поклонников, что на Западе его назначили самым передовым видом активного зимнего отдыха, а в американских школах даже включили в программу уроков физкультуры.

Внимания богатых и знаменитых забавная снежная обувь удостоилась еще в начале ХХ века: на деревянных «ракетках» капиталисты из северных штатов совершали моцион в обширных фамильных угодьях, дабы не тонуть в сугробах. Сегодняшние снегоступы претерпели модернизацию (вместо дерева их делают из легчайшего пластика), стали яркими и обтекаемыми.

Казалось бы, разве можно назвать спортом ходьбу по снегу? Но эксперты доказывают: такая прогулка по эффективности сравнима с тренировкой на беговой дорожке и аэробикой. Она укрепляет сердце и сосуды и делает эластичными все группы мышц: бедренные, икроножные, плечевые, спины и пресса. А работу дыхательной системы восстанавливает не хуже йоги. 

«Снегоступинг улучшает координацию и калорий сжигает вдвое больше, чем обычная ходьба в том же темпе», — утверждает Деклан Коннолли, профессор спортивной медицины Вермонтского университета. Режим тренировок — традиционный: минимум два раза в неделю по часу. По данным исследований марки Reebok, за 60 минут прогулки в снегоступах по равнине сгорает 450 калорий, по горам — 500. Рискнете пройтись по обледеневшему снегу — долой целая тысяча. У невропатологов свои агрументы: считается, что ритмичный хруст снега под ногами успокаивает нервы — встречайте новое средство против стресса и бессонницы. 

И наконец, самое приятное: в отличие от лыжников и сноубордистов, «снегоходам» для занятий не нужно ровным счетом ничего. Ни спецодежды, ни обуви: снегоступы (выдаются напрокат на лыжной станции) крепятся к любым ботинкам. С техникой тоже никаких проблем: «Просто идите, сначала опуская на землю пятку, потом всю ступню, — наставляет Алексей Микешкин, инструктор сочинского «Гранд Отель Поляна». — Только не шаркайте, иначе налипнет снег и идти будет тяжелее». Чтобы с непривычки не болели мышцы, Алексей советует делать шаги чуть шире, чем когда идете по улице. А тем, кто сомневается в своих способностях, — попрактиковаться, походив по дому в туфлях на три размера больше. Тренируйтесь как следует. Ведь начиная с зимы новомодное увлечение внесено в список услуг отеля, в котором трудится Алексей, а значит, претендует на статус президентского. 

| Санкт-Мориц. Снеготур от двух часов до целого дня можно заказать в туристическом офисе. Маршруты любой сложности: по равнине и горам. www.badruttspalace.com 

| Франция, Мерибель-Моттаре. Местный гид-снегоступер уведет на прогулку с ночевкой в горной хижине, а по дороге расскажет об истории долины, ее флоре и фауне. www.hotel-montvallon.com

| Сочи. Из всех курортов «русской Швейцарии» снегоступинг есть лишь в «Гранд Отеле Поляна». www.grandhotelpolyana.ru

еще в разделе Журнал

Непорочное создание

Непорочное создание

Белый брючный костюм – главная звезда круизных коллекций. Но носить его можно не только на палубах лайнеров

Письмо редактора

Письмо редактора

Виктория Давыдова о январском номере Vogue

комментарии /


самое популярное

Лучшие фильмы Каннского фестиваля — в кинотеатре «Москва»
Афиша Лучшие фильмы Каннского фестиваля — в кинотеатре «Москва»

Сеансы самого классного европейского кино

10 работ, ради которых нужно поехать в парижский Фонд Louis Vuitton
Афиша 10 работ, ради которых нужно поехать в парижский Фонд Louis Vuitton

Даже если вы были в нью-йоркском MoMA, эти работы обычно там увидеть нельзя

Мальчишеская стрижка Марины Вакт
Новости Мальчишеская стрижка Марины Вакт

Французский томбой — это очень сексуально


подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru