You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Журнал

Театр на досках

Зачем московская богема учится балансировать на досках для серфинга с помощью упражнений йогов? Ответ знает Маргарита Королева

20 Апреля 2012 Маргарита Королева

Театр на досках
В «Эре Водолея» Феликс Пак отвечает за йогу, а арт-директор Арина Голякова – за атмосферу.

Группа из двадцати человек выделывает асаны. Обычные, но в необычном контексте: не на полу, а на дос­ках, балансирующих на катушках. Больше похоже на цирковой номер эквилибристов, а не на ашрам, где поют мантры и садятся в позу лотоса. Среди тех, кто пытается удержать равновесие, — известные в Москве дизайнеры Маша Цигаль и Алексей Киселев. Группой руководит молодой человек, на типичного йога совсем не похожий: веселый, с рельефными мускулами. В руках — не «Бхагавад-гита», а айпад.

Это новая йога-студия «Эра Водолея» на Тверской, а атлет-инструктор — ее руководитель Феликс Пак, по совместительству президент Федерации серфинга России.

«Йога пришла в мою жизнь неожиданно», — начинает рассказ Феликс. Десять лет назад он уехал из родного Петербурга в Доминиканскую Республику и основал там серферскую школу La Preciosa. Туда к нему ездили осваивать доски Илья Лагутенко и Денис Симачев.

«Я покорял восьмиметровые волны. Мои физические возможности были мне совершенно ясны. Но чего-то не хватало, чтобы добиться новых высот и в жизни, и в спорте, — говорит Феликс. — И именно в тот момент в Доминикану к нам на отдых приехал Сергей Литау, президент московской Федерации йоги».

Литау посвятил Феликса в азы правильного дыхания и работы с энергиями тела. «Но по-настоящему я увлекся йогой после поездки в Индию. В Гоа я занимался в течение двух недель ежедневно по десять часов».

Что ему дала йога? «Во-пер­вых, я стал гораздо выносливее: дыхательные упражнения уве­ли­чили объем и силу легких. Это очень важно, потому что в открытом океане нужно много грести, не сбиваясь с ритма. Во-вторых, йога развивает не только тело, но и ум. Когда на тебя идет волна весом в несколько тонн — а это пара плавательных бассейнов, — сопротивляться ей бесполезно. Нужно быстро и спокойно оценить ситуацию и понять, как ее покорить и где просочиться — не нервничая, не переживая. Достичь такого внутреннего баланса и спокойствия я смог именно благодаря йоге. А научившись душевному равновесию, смог лучше держаться и на доске».

С тех пор Феликс включил в свои уроки серфинга асаны и дыхательные упражнения — причем выполняли их его ученики, стоя на тех самых досках balance board, на которых сейчас тренируются в его йога-клубе. Пак открыл клуб вместе с еще одним чемпионом и серфером Михаилом Ершовым — тот преподает в «Эре Водолея» тибетскую гимнастику.

Пак объясняет: новички, которые приезжают в школы серфинга, как правило, не готовы к нагрузкам и выдыхаются уже после тридцати минут на воде. Получается, что на море им приходится тратить основное время на предварительную физическую подготовку. Занятия Феликса эту проблему решают.

Те, кто уже занимается серфингом, у Пака оттачивают технику, улучшают равновесие, не дают мышцам забыть движения в волнах. Ждут здесь и тех, кто ни разу в жизни не стоял на доске. «Бывает, к нам приходят спортивные гибкие люди, у многих из которых растяжка в горизонтальной плоскости лучше моей, — рассказывает Феликс. — Но как только я прошу выполнить эту же растяжку в динамике, стоя в вертикальной плоскости на доске, которая имитирует движение по волнам, у них ничего не получается. Люди привыкли сидеть, раскинув ноги, а другого никогда и не делали. С помощью моих упражнений начинают работать мышцы, которые до этого никогда не работали. Польза от этого организму колоссальная!»

Каждое занятие длится от полутора до трех часов — и никогда не бы­вает одинаковым. Иногда Феликс дает мощную нагрузку на мышцы, суставы и связки, иногда больше работает с дыханием, а время от времени вообще целый урок просвещает учеников и рассказывает о принципах кундалини-йоги или о случаях из спортивного опыта. Все как в отпуске на доминиканском побережье: вы можете целый день покорять волны, можете заниматься фитнесом на берегу, а можете просто болтать с друзьями, сидя под пальмой. Благотворно влияет на организм и то, и другое, и третье.

При неоновой подсветке «Эра Водолея» больше похож на ночной, а не на йога-клуб. «Пройдет пара лет, и занятия йогой будут столь же обычным для молодых людей явлением, как и дискотека, — согласен Феликс. — Мы вступили в эру Водолея, основой которой, в отличие от предыдущей эры Рыб, будут духовные, а не материальные ценности. Поэтому сейчас самые продвинутые и модные ребята будут постепенно менять свои ориентиры». И оседлают новую волну.

02.jpg
Доска для серфинга, Chanel. 

Новые йога-клубы Москвы

«Эра водолея» 
Тренировку «Сила и баланс» Феликс Пак проводит трижды в неделю: по вторникам, четвергам и субботам. Регулярно вместе с учениками он выезжает в серферские школы на Бали, Маврикии и в Доминиканской Республике. Ближайшая такая поездка намечена на лето. 
Занятие (от 1,5 часа) – 540 руб.; тел.: (495) 504 8821; www.aquarianage.ru.

Yo Studio
В студии йоги на территории дизайн-завода «Флакон» Светлана Ангел преподает редкую для Москвы антигравитационную йогу в воздухе. Это хорошая тренировка не только для мышц, но и для вестибулярного аппарата. 
Занятие (1 час) – 500 руб.; тел.: (968) 867 7842; www.yo-studio.ru.

AquariAn Yoga 
В уютную студию йоги на Старом Арбате запишитесь на урок к Анне Жадько: она проходила обучение у мастеров айенгара-йоги мирового уровня – итальянки Габриэллы Джубиляро и американки Лоис Штайнберг. 
Занятие (от 1,5 часа) – от 300 руб.; тел.: (495) 691 5595; www.aquarianyoga.ru.

Школа Каула-йоги 
В Милютинском переулке в районе Сретенского бульвара преподают каула-йогу: особенность этой авторской методики в комбинации асан из хатха-йоги и тантры. 
Занятие (1,5 час) – от 550 руб.; тел.: (495) 638 2888; www.kaula.ru.

еще в разделе Журнал

Теорема Терехова

Теорема Терехова

Русский дизайнер Александр Терехов не похож на большинство коллег: он не только талантливый, но и успешный. Ольга Михайловская («Ъ») попросила его объяснить это отличие

Дэмианова уха

Дэмианова уха

Олимпиада в Лондоне стартует в июле, но один чемпион уже известен – это Дэмиен Херст. Его ретроспектива открывается в Tate Modern

комментарии /

смотрите ТАКЖЕ

Не щадя живота
Журнал

Не щадя живота

После третьих родов модель Елена Перминова и сама как заново родилась. Свежестью и красотой она обязана соцсетям, спорту и чудо-кремам

7 полезных закусочных в Париже
Table Talk

7 полезных закусочных в Париже

Хотите приносить пользу фигуре, даже когда решили перекусить? Тогда внимание на наш список: эти точки на гастрономической карте Парижа рискуют быть атакованы посетителями во время Недели моды

Тутти-фрутти
BEAUTY GUIDE

Тутти-фрутти

В сезон летних путешествий особенно важно быть бодрым и энергичным. Ваши помощники — активный образ жизни, правильное питание и витамины.


самое популярное

Дважды любимая — Марина Вакт
Новости Дважды любимая — Марина Вакт

Француженка едет в Москву представлять 16 октября новый фильм Франсуа Озона. О режиссере, сюжете и парижском шике — из первых уст

Природная линия Shiseido Waso для молодой кожи
Новости Природная линия Shiseido Waso для молодой кожи

Морковь, соевые бобы, тофу и мед в гибридных японских текстурах

Мальчишеская стрижка Марины Вакт
Новости Мальчишеская стрижка Марины Вакт

Французский томбой — это очень сексуально


подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru