You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Журнал

Верьте мне, люди

Поэтесса Вера Полозкова решила начать новую жизнь с 1 января – а чтобы не было путей к отступлению, поделилась зароками с читательницами VOGUE

4 Января 2013 285898150248587265

Верьте мне, люди
Никакого Конца Света не будет, а будет начало новой жизни. Перед этим не помешает проследить путь от намерения до его воплощения в году минувшем; осознать, чего ты на самом деле хотел, а что из планов диктовалось вежливостью, страхами или навязанными обязательствами. Тут важно себе не лгать: десятый раз подряд клясться мужу и маме сдать на права и все еще не сдать означает, что вам не нужны права, а нужно заслужить одобрение близких. А вот пойти, презрев насмешки и едкие комментарии, и научиться танцевать танго, как давно хотелось, да все было боязно решиться, нужно безотлагательно.

Начинать лучше с трудного, энергоемкого, неподъемного, с того, что дольше всего хотелось осуществить. Мне из десяти крупных свершений, намеченных на позапрошлый год, удались пять. Переиздать две книги — никому не рассказать, что такое — исправлять опечатки и ошибки верстки в собственных текстах, полтора года издательство терпело мои отговорки. Поставить спектакль в театре «Практика». Записать и представить публике альбом. Устроить ремонт — экстренный, за две недели, нужно было выбросить все старое, перекрасить стены, а новое внести. Организовать архив — избавиться от двадцати мешков старых бумаг.

Еще три пункта — новая книжка, новый альбом и большой рассказ — перенеслись в 2012 год, на который было намечено также: бросить курить, выучить французский, не оставить в доме ни одной лишней вещи, сыграть премьеру в Политехническом, отрастить волосы, похудеть на одиннадцать кило.

Книжка — она далась непросто — сдана в печать, к альбому мы с музыкантами придумываем обложку и буклет, шестнадцать часов внимания на уроках в рамках проекта «Полиглот» позволяют мне время от времени читать биографию Далиды на французском, спектакль по моим текстам «Политеатр» взял в репертуар, и на него иногда не хватает билетов. Волосы — самый легкий и прекрасный пункт, просто ничего не трогать, как бы ни хотелось, — достигли за год нужной длины. Не курю я полгода — гораздо легче, чем представлялось, без мук, навязчивых снов и невозможности сосредоточиться без сигареты в руке.

И лишь худеть и избавляться от дорогого сердцу хлама (это, кстати, связанные процессы: бережливая моя натура не желает расставаться с ненужным ни в теле, ни в доме) дается мне мучительно. Как и писать рассказы: они требуют совершенно не присущей мне усидчивости и способности к длительной концентрации. Зато мне легко даются единовременные подвиги и стахановские рекорды: месяц мучиться и бояться редакторов, дотянуть до крайнего срока и написать за одну ночь тридцать тысяч знаков текста, пробежать без тренировок пять километров, упасть и до вечера не шевелиться. Делать что-нибудь понемногу, последовательно и регулярно мне категорически не удается, поэтому я многое теряю в жизни: например, не могу написать роман.

В 2013-м мне нужно будет тренироваться делать что-то постоянно, монотонно, понемногу, каждый день. Жульничать и поставить в «цели года» пункт, который можно взять приступом за уик-энд и полгода потом гордиться, не выйдет.

1. Минимум дважды в неделю ходить на йогу. Йог Дима, преисполненный силы, иронии и умиротворения — воплощенное добро, преподает в моем любимом театре, в пяти станциях метро от моего дома, и начинается она в девять утра. Летом в восемь уже светло, и можно выйти на улицу в шлепанцах и платье, прихватив коврик и форму. А вот просыпаться на йогу в семь пятьдесят в декабре, и ехать в час пик в метро в дубленке, и идти потом через мглу, стужу и ледяные хляби по щиколотку в театр, и делать так, не ропща и не хвастаясь, дважды в неделю — испытание для сильных духом. Потом ты, конечно, герой: два часа работы над собой и правильного дыхания запускают в теле все нужные процессы. Счастливый и гибкий, ты полон непристойного энтузиазма по поводу будущего. Любимые твои друзья, актеры и сотрудники театра остаются позавтракать овсянкой и сырниками в буфете, обсудить свежие новости, и это — радость причастности и коллективного совершенствования. Тело — материал благодарный, оно уже через месяц преображается, да и вообще, йога утром почти всегда означает удавшийся день. Но я человек слабый, стоит мне проспать два занятия, и я не приду в ближайшие полгода. Поэтому — заниматься и не бросать.

2. Не есть после восьми вечера и пить два литра воды в день. Тут нечего комментировать. Я знаю людей, которые ездили в дальние северные экспедиции и поднимались на огромные высоты, и великих хирургов, делающих уникальные операции, и авторов невероятных опер, настоящих титанов духа, — и все они тоже не могут прекратить есть по ночам. Все знают про печень, сердце и кишечник, все боятся предательства джинсов, которые в одно скорбное утро не застегнутся, — и всех опешившие родственники неизменно обнаруживают в два часа ночи в золотом сиянии открытого холодильника поедающими сардинки или пюре.

3. Писать по четыре часа в день. Нобелевский лауреат Орхан Памук в книге утверждает, что тридцать лет кряду корпит за своим дубовым письменным столом по семь часов в день, и хорошо, если за эти семь часов рождается один абзац стоящего текста. Питер Хёг говорит, что медитирует с восьми до десяти утра, потом завтракает, потом четыре часа работает над романом, потом идет в детский сад за ребенком. Я задумала книгу из одиннадцати новелл, ее нельзя написать, как диплом, за четыре дня до сдачи, поэтому мне предстоит научиться методично работать над текстом. Предполагаю, отвлекать меня будет абсолютно все, и все будет служить предлогом отложить дело на завтра. Тем хуже мне!

4. Взять пятьдесят уроков правильного джазового вокала. Я пою всю жизнь, знаю сотню песен, написала в своей жизни одну-единственную (ее теперь поет Света Сурганова). Я мечтаю делать это профессионально и когда-нибудь, наконец, уже напеть целую пластинку, поэтому предстоит выбрать преподавателя: он должен быть строг и пропусков не прощать.

5. Написать и защитить диплом. Я проучилась пять лет на кафедре художественной культуры на журфаке МГУ и ушла, не доучившись трех месяцев. У меня был бы красный диплом: всего две четверки за всю учебу. Просто мне было двадцать лет, выпуск пришелся на эпицентр личной беды, у меня были хвосты, я упустила сроки, и написать за месяц диплом и подготовиться к госам у меня не осталось сил. Это было шесть лет назад. Теперь я, кажется, знаю, о чем он должен быть. Людмила Юрьевна из учебной части до сих пор не оставляет надежду, что я когда-нибудь вернусь на факультет защищаться: она пару раз спасала меня, азартную, но патологически не умеющую ничего сдавать вовремя, от отчисления. Если Конца Света не случится, придется окончить университет: у меня не останется аргументов.

Хирургическая точность важна в выборе желаний — точность, легкая рука и честность перед собой. Мы всемогущи, только ленивы и нелюбознательны. Заканчивается, говорят, самая темная, дурная и затхлая эпоха в доступной нашему взору истории человечества. Дальше все медленно, но необратимо будет только проясняться и светлеть. Поскольку мир невозможно изменить, не начав с себя самого, предлагаю рискнуть и вершить сразу что-то главное. Чтобы это так захватило, что не осталось бы ни минуты наедаться на ночь.

Шаги к успеху

• ПОХУДЕТЬ 
Трейси Маллет, тренер Рене Зеллвегер, привезла из Лос-Анджелеса в спортклуб Pro Trener на Пречистенке свой урок Booty Bare – комбинация силовых упражнений и балета позволяет за три недели похудеть и сделать тело рельефным. 
От 1 500 руб., www.pro-trener.ru 

• НЕ КУРИТЬ 
В Москве открылся филиал ирландской клиники избавления от никотиновой зависимости IQC (I Quit Smoking). Главная процедура – электростимуляция рефлекторных точек на мочках ушей. Если в течение полугода закурите, деньги вернут. 
14 450 руб., www.iqs.ru 

• ТАНЦЕВАТЬ 
Фитнес-тренировка Zumba – это движения из самбы, бачаты и сальсы под клубную музыку. Она идеально подходит для того, чтобы начать знакомство с латино­американскими танцами. Преподают сертифицированные тренеры Zumba. 
От 800 руб., www.galladance.com 

• ХОДИТЬ НА ЙОГУ 
Йога-ланчи в клубе «Йога Дом» – это сорокаминутные тренировки в обеденное время, разработанные специально для офисных работников. Помимо асан и медитаций, здесь же можно потом и пообедать. 
Ланч-йога – 300 руб., www.yogadom.ru

Стиль: Natasha Royt. Прически: Rolando Beauchamp для Bumble and Bumble/Community NYC. Макияж: Frederik Stambro. Маникюр: Kelly B для Chanel/De Facto. Модель: Josephine Skriver/Marilyn. Ассистенты фотографа: Helen Eriksson, Liudi Hara, Clare Chong. Ассистент стилиста: Ashlyn Kleber. Продюсер: Elena Serova.

еще в разделе Журнал

Манхэттен экспресс

Манхэттен экспресс

Широкополая шляпа с брюками-бананами, спортивная куртка и узкий топ: так, в небрежном мужском стиле, одевались супермодели 1980-х – Иман и Джиа Каранджи

Правильные буквы

Правильные буквы

Культовые сумки, о которых все некогда мечтали, а потом дружно критиковали, снова в моде. Настя лыкова знает почему

комментарии / 0

оставить комментарий

смотрите ТАКЖЕ

Бог создал женщину
Журнал

Бог создал женщину

Шестидесятые подарили миру The Beatles, мини-юбку и выразительный макияж

Буря в пустыне
Новости

Буря в пустыне

Giorgio Armani представил первую коллекцию подиумной косметики в золотисто-песочных тонах

Осенний цвет
Новости

Осенний цвет

Bloomsbury Girls — новая сезонная коллекция макияжа Burberry



подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru