You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Хотите получать уведомления о самых важных новостях из мира моды? Да, подписаться
Журнал

Материнство и действо

Топ-модели рожают одна за другой – и тут же возвращаются на подиум. Как им удается так быстро восстановить форму?

19 Декабря 2013 Екатерина Данилова

Платье из хлопка с эластаном, Wolford; золотой браслет Liens с бриллиантами, Chaumet
Платье из хлопка с эластаном, Wolford; золотой браслет Liens с бриллиантами, Chaumet
«Вдохни! Еще сильнее», — требовал маэст­ро Армани за кулисами своего кутюрного показа One Night Only Rome, когда на мне не застегивался пиджак», — смеется двадцатишестилетняя модель из Минска Ольга Шерер, звезда подиума, постоянная участница шоу Dior, Lanvin, Hermès, Marc Jacobs и Ralph Lauren. На этих фотографиях она на пятом месяце беременности и светится не от софитов, а переполненная счастьем. «В этом году от показов Haute Couture я отказалась, испугалась корсетов, которые могут сдавить живот», — говорит Ольга.

Еще лет двадцать назад такой отказ мог бы стоить ей карьеры, но теперь все наоборот: чем больше у модели детей, тем лучше. За прошедшие год-два у Наташи Поли, Миранды Керр, Джеммы Уорд, Саши Пивоваровой и Лары Стоун появились первенцы. Ева Херцигова родила третьего ребенка, а Жизель Бюндхен — второго. Беби-бум набирает обороты. Не то что в эпоху Синди Кроуфорд, когда, по ее воспоминаниям, на съемке со Стивеном Майзелом для VOGUE все только и шушукались о том, что у нее уже есть ребенок. ­Тогда считалось: век модели, как и век балерины, короток, после дек­рета вернуться на сцену или подиум практически невозможно. А понятие ­«модельной жизни» ассоциировалось с вечеринками, шампанским и рокерами — но только не с подгузниками и грудным вскармливанием. 

Все изменила Наталья Водянова. После первых родов у модели начался взлет в карьере — она получила контракт с L’Oréal. Через три недели после рождения третьего ребенка Наталья открывала шоу Balenciaga, а сейчас она ждет четвертого. Именно Водянова отчеканила заповеди фотомодели нового миллениума: «Нам не нужно десять тысяч долларов, чтобы подняться из постели для съемки. Крик из колыбели заставит это сделать. Дети на руку всем — и моделям, и работодателям: если у тебя ребенок, то ты не заявишься после вечеринки на съемку в непотребном виде. Тебя считают ответственной и благонадежной, в твоей жизни есть стабильность, ты ценишь свое и чужое время. Покажите, кому это не понравится?!» 

Проблем с возвращением на подиум у Водяновой не было — она благодарит за это свой обмен веществ и утверждает, что, наоборот, после родов каждый раз еще больше худеет. А что скажут по этому поводу ее коллеги-мамы? «Распуститься не дают подписанные контракты, а быстро прийти в форму помогает спорт», — говорит Жизель Бюндхен, появившаяся на обложке бразильского VOGUE через пару недель после родов. Мариякарла Босконо соглашается: «Со съемками, расписанными на полгода вперед, я знала, что некогда будет худеть. Поэтому еще во время беременности приняла меры: каждый день плавала в бассейне по сорок пять минут. Так я укрепила свой мышечный корсет, а главное, спину и мышцы пресса. К тому же для плавания не важен срок, в воде исключены травмы и растяжения, а нужную нагрузку вы получите». Вый­дя из роддома, Мариякарла каждый день по два часа занималась бикрам-йогой — асаны и дыхательные упражнения в этой системе делаются в зале, где воздух нагрет до сорока градусов. В итоге благодаря теплу лишняя жидкость уходит из организма, мышцы становятся эластичными и фигура подсушивается. 

«Для достижения результатов нужно обязательно поставить себе цель и временные рамки — если у моделей это съемка в рекламе или ответственный показ, то у вас пусть будет выход на работу или поездка к морю, — советует спортивный врач и заведующий отделением реабилитации при кремлевской поликлинике, заслуженный тренер России Игорь Завьялов. — Рекордов от вас никто не ждет, так что нагрузками не злоупотребляйте, сейчас в каждом уважаемом фитнес-центре или йога-студии есть специальные занятия для беременных и молодых мам — там вам подберут адекватную нагрузку». 
Звездный американский тренер Трейси Андерсон вывела формулу: лишний вес должен уйти к тому моменту, как ребенок начнет ходить, то есть в среднем через год. Она выпустила специальную серию DVD с упражнениями, тут же ставшую хитом в США (их можно заказать с доставкой в Россию). 

В борьбе с лишним весом после родов поможет чередование тренировок — умеренных силовых, пилатеса и йоги со щадящими кардионагрузками. Завьялов советует заниматься три раза в неделю, но дважды в день: «Во второй половине дня обмен веществ замедляется, а вторая тренировка встряхнет организм, и вы будете усиленней сжигать калории в течение всего оставшегося дня. Кажется, что времени совсем нет? На второе занятие достаточно выделить пятнадцать минут, но должно быть задействовано все тело — можно, например, просто подниматься по лестнице». 

Жизель Бюндхен еще за две недели до родов ходила на занятия по кунг-фу, а потом стала сочетать их с тренировками в тренажерном зале. Ангел Victoria’s Secret Адриана Лима пять дней в неделю занималась пилатесом, а после родов сменила его на ежедневные бокс, функциональные и кардиотренировки. Миранда Керр чередовала йогу со спортивной ходьбой, а Мариса Миллер — пилатес с плаванием. 

«Помимо тренировок важно соблюдать сбалансированную диету и исключить жиры, сахар, сократить углеводы — все как обычно, но с учетом того, что приходится кормить грудью», — говорит диетолог Клинического госпиталя в Лапино, кандидат медицинских наук Нина Аныкина. Спортивные нагрузки и специальное питание дополните косметологическими процедурами — для упругости кожи, укрепления вен, устранения пигментации. 

Одним словом, никаких сенсаций: спорт, режим и уход за кожей до, во время и после беременности — вот и весь сказ. «Не надо думать, что мы, модели, какие-то особенные, — заключает Ольга Шерер. — Секретных упражнений нет. Придется попотеть, но результат стоит того. Сами подумайте: мой малыш еще не появился на свет, а уже звезда VOGUE».

Стиль: Olga Dunina. Прическа: Marina Roy. Макияж: Alexey Molchanov/Lancôme. Маникюр: Olga Yriadova. Модель: Olga Sherer/Grace Models. Ассистент фотографа: Alexander Filimonov-Volkov. Ассистент стилиста: Olesya Sedova. Продюсер: Elena Serova. Ассистент продюсера: Valeria Shkolyar.

еще в разделе Журнал

Глаз-алмаз

Глаз-алмаз

Губы, глаза, руки – символы сюрреалистов как вдохновение для весенних коллекций

комментарии /

смотрите ТАКЖЕ

Не щадя живота
Журнал

Не щадя живота

После третьих родов модель Елена Перминова и сама как заново родилась. Свежестью и красотой она обязана соцсетям, спорту и чудо-кремам

7 полезных закусочных в Париже
Table Talk

7 полезных закусочных в Париже

Хотите приносить пользу фигуре, даже когда решили перекусить? Тогда внимание на наш список: эти точки на гастрономической карте Парижа рискуют быть атакованы посетителями во время Недели моды

Тутти-фрутти
BEAUTY GUIDE

Тутти-фрутти

В сезон летних путешествий особенно важно быть бодрым и энергичным. Ваши помощники — активный образ жизни, правильное питание и витамины.


самое популярное

Кто такая Марина Тестино
Новости Кто такая Марина Тестино

Чем занимается и как проводит свое свободное время племянница легендарного фотографа

Образ Валери Кауфман на Vogue Fashion's Night Out
Новости Образ Валери Кауфман на Vogue Fashion's Night Out

Визажист Ника Кисляк рассказывает, как повторить макияж Giorgio Armani


подписка на журнал

Для Вас все самое интересное
и свежее в мире моды

VOGUE на планшете

Свежий номер журнала
по специальной цене

VOGUE на iphone

Скачайте
по специальной цене!

VOGUE коллекции

Для iPhone
и iPad

Vogue Россия
в Facebook

Vogue Россия
в Vkontakte

Vogue Россия
в Twitter

Видео-канал
VOGUE Россия

vogue россия
в instagram

Instagram

Самые яркие
фото VOGUE.ru