«Откуда такой загар?» — спрашивают коллеги, зная, что в отпуске я не была. Ответ простой — два часа бега на Гребном канале. В командировку теперь я беру кроссовки и гостиницу выбираю не ту, где есть spа, а с беговой дорожкой или прошу у консьержа карту для пробежек. Я начинаю их коллекционировать — Валенсия, Лондон, Милан (где я бегу по улицам «золотого шопинг-треугольника»). Если карты нет, меня спасает сайт mapmyrun.com — я прокладываю маршрут и определяюсь с километражом. Бег спасает меня и при джетлаге в Нью-Йорке: когда я не могу уснуть, иду бегать в Центральный парк. Если ссорюсь с женихом или голова стала квадратной после двенадцати часов, проведенных за компьютером, я скачиваю новый подкаст на jog.fm (в зависимости от цели и дистанции здесь есть разные плей-листы, которые задают правильный темп) — и в парк.
Я добилась своего — я регулярно занимаюсь спортом, паралич воли побежден. В качестве бонуса получила подтянутые ноги, острые коленки, точеные руки. Я знаю: стоит выйти из дома, надеть легинсы и побежать — и у меня будет чистая голова, как после медитативной йоги, а неразрешимые, казалось бы, проблемы покажутся незначительными. На работе я стала более организованной и выносливой. Энергия бьет через край, а реакция стала мгновенной. Все вокруг смотрят с уважением, когда я рассказываю о новых рекордах, и приходят поддержать на забеги.
И хотя я не смогла поехать со своей группой на заявленный старт в Барселоне из-за срочной командировки, я продолжила готовиться к дистанции десять километров в Москве. А там посмотрим — может быть, в перерывах между показами и вечеринками я пробегу, как Водянова, свой Парижский полумарафон. Теперь-то я знаю, что бег — это не количество километров, а стиль жизни и склад характера. Наверно, именно это и имел в виду гонец Фидиппид, когда прибежал в Афины из Марафона и выдохнул: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!»
Куда бежать
Girl & Sole
Клуб только для девушек. Участницы собираются по вторникам и четвергам в восемь вечера в магазине Nike «Кеды и олимпийки» на Арбате и бегут по центру. Есть группы для новичков и продвинутых.
www.facebook.com/groups/160505494086844/, занятия бесплатные.
adidas RunBase
Недавно открывшийся клуб с раздевалками в помещении фитнес-центра «Мультиспорт» в «Лужниках». Шкафчик бронируйте на сайте, где вывешивается расписание и маршруты. С членской карточкой клуба в магазинах adidas предоставляется скидка на беговую экипировку.
www.adidas-running.ru, занятия бесплатные.
Беговые клубы Nike +
Пробежки проходят ежедневно в Сокольниках, Парке Горького и Филях, скоро планируется открытие клуба в Коломенском. В холодное время года занятия переносятся в манеж. Филиалы клуба есть в Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге, Перми, а также в Киеве и Одессе.
www.runmoscow.com, занятия бесплатные.
Mint Running Club
О тренировках сообщается на странице магазина Mint в социальных сетях, а свою одежду на время пробежки можно оставить прямо в магазине. Маршруты обычно идут по центру Санкт-Петербурга, иногда – в парках.
Санкт-Петербург, Литейный пр-т, 57, тел.: (812) 275 3659, занятия бесплатные.
I Love Running
За семь недель вас подготовят к европейским забегам. Тренировки проходят в небольшой группе два раза в неделю на велотреке в Крылатском. Для членов клуба регулярно устраивают встречи со знаменитыми спортсменами, тренерами и врачами.
www.iloverunning.ru, курс из 14 тренировок – от 12 500 руб.
Стиль: Natasha Royt. Прическа: David von Cannon/Streeters. Макияж: Asami Taguchi/Frank Reps. Маникюр: Rachel Shim/Artists by Timothy Priano. Модель: Esmerelda Seay-Reynolds/Next Models. Ассистенты фотографа: Stephen Wordie, Nick Brinley.
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
Фото: Bjarne Jonasson