Радости жизни

Готовимся к модному забегу

От легинсов до мотивирующих аккаунтов — все для того, чтобы настроиться на марафон

В грядущее воскресенье, 27 мая, пройдет благотворительный забег «Бегущие сердца».  Если вы, как и мы, бежите — наш гид по модной экспресс-подготовке к забегу вам точно пригодится. От выбора легинсов до полезных приложений для бега и вдохновляющих плей-листов, под которые будет намного легче одолевать километры.

Легинсы

Покупать новые кроссовки перед забегом не советуем, все-таки обувь лучше протестировать на тренировках. А вот новые легинсы — вариант идеальный. Кроме лишнего повода для красивой фотографии в инстаграме, в них совершенно точно еще и бежать будет приятнее. А сразу после марафона (если, конечно, останутся силы) смело отправляйтесь на празднование ваших покоренных километров. Модные пары — перед вами.

**Приложение для бега **

Если вы давно тренируетесь, наверняка у вас уже найдено любимое приложение, но если вы до сих пор пользуетесь встроенными возможностями вашего гаджета — пора скачивать то, что советуют профи. Например, приложение Runtastic — понятная программа, оптимизированная под Apple Watch, которая следит за вашим маршрутом, скоростью и количеством сжигаемых калорий. Похожая программа — Strava — тоже хорошая альтернатива для бегунов.  Еще одно удобное приложение для подготовки — My Asics. Его бегуны со стажем горячо советуют всем тем, кто хочет правильно и без риска подготовиться к забегу. Приложение формирует программу тренировок и ведет пользователя к достижению желаемого результата. А для тех, у кого длительные расстояния ассоциируются со скукой — скачивайте Zombies, Run! и бегите от зомби.

Плей-листы

С хорошей музыкой бежать быстрее и легче. Если вам надоел ваш собственный список, а в новое вслушиваться перед важным забегом вам лень, добавляйте себе беспроигрышный плей-лист в Apple Music с идеальными треками для бега. Ритмы прогрессив-хауса прекрасно поддерживают беговой темп — вам понравится.

Вдохновляющие аккаунты

Не сдаваться и бежать до конца поможет не только хорошая музыка, но и мотивирующие аккаунты в инстаграме. Если вы еще не следите за «ангелами» Victoria's Secret — подпишитесь хотя бы на Роми Стрейд, которая без устали публикует вдохновляющие снимки с беговой дорожки, и аккаунт подруг Жозефин Скривер и Жасмин Тукс. Посмотришь на их новые кадры — и десяти километров как не бывало.

Еще одна девушка, на которую стоит подписаться за порцией мотивации — фитнес-блогер Каролина Дейслер. Ее бесконечные снимки на пляже и тарелки с полезной едой точно обеспечат вам правильное настроение. Профессиональное мнение можно найти в аккаунтах амбассадора Nike Кирсти Годсо и тренера по бегу Робин Эрзон. Девушки публикуют кадры из зала и видео тренировок — все то, что не даст вам расслабиться и бросить все на полпути.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Читайте также

Красота

Спортивный гороскоп: какие тренировки подойдут вашему знаку зодиака

Мода

Вся мода осени в лукбуке ЦУМа

Мода

С юбилеем, Ральф Лорен

Edition