Насыщенный модный месяц закончился, и теперь хочется забраться под одеяло и пролежать там до лета, приходя в себя после безостановочной вереницы показов. Предлагаем более заманчивый и действенный вариант — отправиться в ретрит-центр на программу, подобранную специально для решения ваших проблем, будь это стресс после насыщенных рабочих дней или восстановление питания.
Снять стресс
Распространенная проблема: время, когда вы еле успевали с одного показа на другой и с трудом находили время для еды и сна, уже позади, спешить больше некуда, но чувство беспокойства вас не покидает. Если ванны с солью и приложения для медитации не помогают, отправляйтесь в центр Heart of Earth Spa при отеле Four Seasons The Nam Hai во Вьетнаме. Здесь есть специальная успокаивающая программа Mother Earth Melodies, которая объединяет сразу две техники массажа — традиционный в четыре руки и звуковой тибетскими поющими чашами.

В основе последнего — учения о тишине известного вьетнамского духовного лидера Тхить Нят Ханя. Процедура помогает избавиться от навязчивых мыслей и отгородиться от назойливого шума окружающего мира. Адепты звукового массажа уверяют, что вибрации чаш заставляют ваше сознание настроиться на правильную волну, при которой успокаивается дыхание, замедляется сердечный ритм и вы чувствуете покой и расслабление.