You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

Где восстанавливаться после Недель моды

Ретрит-центры, которые помогут снять стресс, наладить питание и вернуться к тренировкам

Где восстанавливаться после Недель моды

Kamalaya Koh Samui, Таиланд

Насыщенный модный месяц закончился, и теперь хочется забраться под одеяло и пролежать там до лета, приходя в себя после безостановочной вереницы показов. Предлагаем более заманчивый и действенный вариант — отправиться в ретрит-центр на программу, подобранную специально для решения ваших проблем, будь это стресс после насыщенных рабочих дней или восстановление питания.

Снять стресс

Распространенная проблема: время, когда вы еле успевали с одного показа на другой и с трудом находили время для еды и сна, уже позади, спешить больше некуда, но чувство беспокойства вас не покидает. Если ванны с солью и приложения для медитации не помогают, отправляйтесь в центр Heart of Earth Spa при отеле Four Seasons The Nam Hai во Вьетнаме. Здесь есть специальная успокаивающая программа Mother Earth Melodies, которая объединяет сразу две техники массажа — традиционный в четыре руки и звуковой тибетскими поющими чашами.

из
Где восстанавливаться после Недель моды

Four Seasons The Nam Hai, Вьетнам

Где восстанавливаться после Недель моды

Four Seasons The Nam Hai, Вьетнам

В основе последнего — учения о тишине известного вьетнамского духовного лидера Тхить Нят Ханя. Процедура помогает избавиться от навязчивых мыслей и отгородиться от назойливого шума окружающего мира. Адепты звукового массажа уверяют, что вибрации чаш заставляют ваше сознание настроиться на правильную волну, при которой успокаивается дыхание, замедляется сердечный ритм и вы чувствуете покой и расслабление.

View this post on Instagram

this spa is on another level #canilivehere

A post shared by Marianna Hewitt (@marianna_hewitt) on

Для тех, кто готов полностью отключиться от внешнего мира, подойдет расположенная в предгорье испанского города Аликанте Sha Wellness Clinic. Здесь строго ограничивают использование гаджетов и интернета, а взамен предлагают разные занятия для обретения спокойствия: беседы с психологом, йогу, китайскую гимнастику, прогулки пешком, кулинарные мастер-классы, гидротерапию и другие активности. Каждому клиенту назначают персональную диету, которая чаще всего строится по макробиотической системе питания.

из
Где восстанавливаться после Недель моды

Sha Wellness Clinic, Испания

Где восстанавливаться после Недель моды

Sha Wellness Clinic, Испания

Возобновить тренировки

Во время показов не до спортзала: даже если вы и выбирались на занятия в течение последнего месяца, вам вряд ли удалось соблюсти план тренировок. Вернуться в спортивный режим помогут в The Ranch — чуть ли не самом популярном среди голливудских звезд фитнес-курорте Малибу, похожем на настоящее ранчо.

The Ranch, США
The Ranch, США

Здесь действует довольно сложный режим: в центре работает слоган «Без вариантов», так что ни одну встречу с тренером пропустить не удастся. Зато интенсивная программа дает долгосрочный результат — говорят, что одна неделя в центре любого превратит в преданного фаната активного образа жизни. Ежедневный фитнес-план включает в себя восемь часов тренировок, в том числе утренний хайкинг. Плюс к этому — обязательный дневной сон, массаж и растительная диета на 1400 калорий из исключительно органических продуктов, которые выращивают прямо здесь.

Избавиться от болей в спине

Если большую часть модного месяца вы провели сидя за компьютером, то наверняка теперь испытываете неприятные ощущения в спине. Исправить это помогут специалисты тайского курорта Kamalaya Koh Samui на острове Самуи: в конце прошлого года здесь запустили программу Structural Revival — настоящее спасение для тех, кто хочет улучшить здоровье своего позвоночника и прилежащих к нему мышц.

Задача программы — снять вызванное стрессом напряжение и наполнить тело энергией с помощью восточных и западных методов ручного массажа, нацеленных именно на восстановление баланса в организме. Программа обещает не только укрепить спину и исправить осанку, но и нормализовать кровообращение, наладить работу внутренних органов и в целом улучшить ваше эмоциональное состояние.

Kamalaya Koh Samui, Таиланд
Kamalaya Koh Samui, Таиланд

Наладить питание

Недели моды — время не самых полезных перекусов, ночных ужинов, самолетной еды и питательных батончиков. Неудивительно, что после такого сбивчивого питания организму сложно вернуться к привычному режиму и наслаждаться полезными, простыми и питательными блюдами. Если вы ощущаете, что после всего съеденного просто необходим детокс, отправляйтесь в медицинский центр Vivamayr Maria Wörth, расположенный на берегу австрийского озера Вертер-Зе. Это одно из самых популярных мест среди адептов велнеса и любителей проходить чистки организма. Местные специалисты — профи во всем, что касается диагностики и лечения заболеваний, связанных с пищеварительной системой.

из
Где восстанавливаться после Недель моды

Vivamayr Maria Wörth, Австрия

Где восстанавливаться после Недель моды

Vivamayr Maria Wörth, Австрия

В основе программ центра — чистка кишечника и приобщение к привычкам здорового питания. Местные специалисты составляют гостям персональные диеты, ежедневно следят за их показателями и делают фирменный массаж живота — говорят, бесподобный.

комментарии