Красота

Красивая спина: косметика и тренировки для быстрого результата

Чтобы еще лучше выглядеть в открытых платьях, топах и купальниках.

Лето создано для того, чтобы носить топы, купальники и платья с красивыми вырезами до поясницы. Любая спина прекрасна, но мы подскажем, как выглядеть в подобной одежде еще лучше. 

Читайте также

История легендарного «голого» платья Guy Laroche

Вылечите кожу

Дерматолог Сюзанн Штайнкрауз, основательница клиники Dr. Susanne Steinkraus Skin Treatment Institut в Гамбурге, рассказала немецкому Vogue о правильном уходе за кожей спины. По ее словам, покраснения и воспаления на этом месте возникают из-за забитых пор, когда к процессу подключаются бактерии — и ухудшают ситуацию, иногда доводя все до серьезного акне. Чтобы этого не допустить, важно регулярно очищать кожу спины. Делать это нужно тщательно, но бережно — использовать пилинги и очищающие гели, которые содержат салициловую кислоту (отшелушивают), фруктовые кислоты (отшелушивают и уменьшают гиперпигментацию) и цинк (убирает воспаления). Если высыпания не проходят, вы замечаете новые пигментные пятна или даже небольшие шрамики — бросайте самолечение и идите к дерматологу.

В случае, если у вас не серьезная проблема, а просто небольшой прыщик на спине и скучающее открытое платье в гардеробе — кремы с цинком вам в помощь. Нанесите немного на место воспаления — он должен уменьшить красноту, немного подсушить и успокоить кожу за счет легкого охлаждающего эффекта. Кстати, именно из-за этого ингредиента вам часто кажется, что кожа выглядит лучше на море — просто он содержится в большинстве SPF-средств, которые вы активно используете на пляже.

Уберите то, что приносит дискомфорт

Если вам не нравятся волосы на спине, нет смысла комплексовать и размышлять, замечают ли их окружающие. Какая разница, видны ли они другим, раз вас смущают — смело идите на эпиляцию спины. В спа-салоне Yves Rocher ее сделают воском всего за 20 минут, а результат продержится практически до конца сезона. Волоски, которые вырастут после процедуры, сразу же выгорят на солнце и будут незаметны.

Тренируйтесь

Чтобы быстро получить красивый рельеф спины, советуем тренироваться (что не новость) и делать тягу к животу и тягу верхнего блока к груди — это самые эффективные упражнения, которые быстро «прокачают» широчайшие мышцы и заодно помогут подтянуть руки. Но даже самая рельефная спина будет смотреться плохо при неправильной осанке. Уделяйте спине больше времени на растяжке и делайте специальные упражнения на позвоночник, чтобы не сутулиться после тренировки. 

Читайте также

Что делать, если болит спина

Добавьте загар

Мы не поддерживаем идею, что бледная кожа плохо выглядит в платье. Загорать или нет —это личный выбор каждого. Но если вам хотелось бы приобрести чуть более бронзовый оттенок, автозагар в помощь. Совсем недавно мы рассказывали, какие средства из этой категории сейчас есть на полках. Подскажем — для спины удобнее будет использовать спрей. Полная подборка и рекомендации по нанесению — в материале ниже. 

Читайте также

Как выбрать средство для автозагара: кремы, лосьоны, спреи, салфетки

Julia Malysch/Vogue.de

Читайте также

Красота

Что делать, если болит спина

Мода

Самые сексуальные платья лета 2020