Кайла Итсинес, фитнес-блогер, создательница приложения для тренировок Sweat App и основательница системы BBG, которая занималась даже во время беременности, знает про спорт и питание практически все. И если потеть в зале готовы далеко не все, то узнать побольше о правильном перекусе будет полезно многим.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Чтобы не стать жертвой вендингового автомата с всевозможными шоколадками и сэндвичами, Кайла советует всегда иметь при себе овощные палочки из моркови, огурца, сельдерея и болгарского перца, которые можно есть вместе с гуакамоле или хумусом.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.