Теплая одежда для зимних тренировок на свежем воздухе

Не страшно пропустить зал пару раз — вместо этого отправляйтесь заниматься на улицу
Теплая одежда для зимних тренировок на свежем воздухе
@emilyoberg

На улице становится все холоднее, и многие используют это как оправдание, чтобы не идти лишний раз в зал. Дождь, снег, утренние заморозки — на погоду легко списать отсутствие мотивации, однако у пребывания на свежем воздухе, очевидно, есть и свои плюсы. 

Тренировка на улице (даже если это всего лишь длинная прогулка) отлично бодрит и прибавляет энергии — пример Мадонны это подтверждает. Тем более что технологичная спортивная одежда сегодня позволяет заниматься на свежем воздухе практически в любом климате. Но чтобы тренировки приносили только радость, важно ее правильно подобрать.

Прежде всего нужно учитывать, что, занимаясь спортом, вы точно вспотеете даже при минусовой температуре. Поэтому отдавайте предпочтение дышащим тканям и не надевайте слишком много вещей поверх. Как вариант, в качестве первого слоя можно выбрать обтягивающий дышащий топ, а поверх надеть что-то, что поможет с вентиляцией и защитит вас от холода. Например, пушистую куртку-толстовку, как у основательницы athleisure-бренда Sporty & Rich Эмили Оберг, или пуховый жилет. И не забудьте также прикрыть уши и руки.

Собрали несколько классных вещей, которые стоит включить в свой спортивный гардероб для холодного времени года. 

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.