Знаменитые мамы о том, как соблюсти баланс между заботой о себе и ребенке

Реджина Пио, Виктория Бекхэм, Джессика Альба и другие откровенно рассказывают о материнстве и гармонии с собой Материнство навсегда меняет жизнь: время больше тебе не принадлежит, а весь мир подчинен нуждам другого человека. Походы в спа, к парикмахеру, на эпиляцию и маникюр случаются все реже — о времени для себя можно попросту забыть, хотя такие мгновения необходимы каждой. Как соблюсти баланс между заботой о ребенке и о себе, стоит ли вообще беспокоиться о внешности в период, когда быт посвящен малышу, — на эти вопросы ответили модели Лара Стоун и Алессандра Амброзио, дизайнеры Виктория Бекхэм и Реджина Пио, а также еще 15 знаменитых мам. Серена Уильямс Теннисистка «Я всегда ухаживала за собой, лелеяла свою кожу — мама приучила нас с сестрой к этому с ранних лет. Но мне по душе простой уход. Моя дочь Олимпия любит наблюдать за моими ритуалами, а иногда и сама в них участвует. Это можно назвать нашей фишкой. Дочка, кстати, совсем недавно начала красить ногти — специальным нетоксичным лаком, который не требует стирания особым раствором, так что все абсолютно безопасно. В последнее время я начала задумываться, как на коже сказывается рацион. В период карантина мы с Олимпией стали больше времени проводить на кухне: готовили, дурачились, а еще пробовали разные народные бьюти-средства из простых продуктов». Виктория Бекхэм Дизайнер, основательница косметической линии Victoria Beckham Beauty «‎Могу с уверенностью сказать, что когда-то у меня было гораздо больше времени на уход за своей внешностью и за собой в целом. Теперь, четыре ребенка спустя, мне подходят только те средства и ритуалы, на которые можно положиться. Проще говоря, они должны работать и давать результат, так как экспериментировать мне некогда. Косметикой на основе натуральных ингредиентов я увлеклась именно с появлением детей — не хотела им навредить, поэтому начала изучать составы. Собственно, по той же причине все продукты Victoria Beckham Beauty соответствуют высочайшим стандартам безопасности. Я всегда учила своих отпрысков любить себя, прислушиваться к себе, уметь понимать, что приносит им радость. Харпер, например, обожает наши с ней спа-дни — никогда не откажется от хорошей маски». Джессика Альба Актриса, основательница косметической марки Honest Beauty «Я стараюсь ухаживать за собой в том же режиме, что и прежде. Только теперь это превратилось в некую импровизацию — нужно ловить момент, когда можно заняться бьюти-делами, многие процедуры переместились из салона домой (и знаете, тут они не менее роскошны). У меня в ванной царит атмосфера спа, а еще с недавних пор я сама делаю скрабы для тела. Мои девочки — Онор и Хэвен — уже достаточно взрослые, чтобы участвовать в бьюти-ритуалах. Хотя для них это скорее способ весело провести время с мамой. Мы любим делать маски вместе, это укрепляет отношения. С тех пор как появилась моя марка Honest Beauty, об ингредиентах беспокоиться не приходится. Я уверена в каждой формуле». Лара Стоун Модель «В подростковом возрасте я много экспериментировала с макияжем, но после двадцати, когда всерьез занялась моделингом, потеряла к этому интерес — меня каждый день красят на работе, зачем еще делать это самой? Потом приоритеты переменились окончательно: когда стоит выбор — пойти в салон подкрасить корни или же провести день с сыном, я однозначно выберу последнее. Хотя сейчас он уже подрос, да еще и вернулся в школу после карантина. Времени на уход за собой у меня должно стать гораздо больше». Адриана Лима Модель «Материнство в корне все меняет. Бьюти-процедуры, прическа, марафет — такие детали порой просто отпадают. Однако, когда дочки начали взрослеть, я стала замечать, что они копируют многие мои привычки. Хотелось бы, чтобы девочки переняли только лучшее. Я разрешаю им играть с моей косметикой, пробовать кремы и маски, многие дети это делают. Но вместе с тем стараюсь привить им любовь к себе, привычку есть здоровую пищу, которая приносит пользу организму, а еще учу их медитировать, это помогает держать разум и чувства в равновесии». Алессандра Амброзио Модель «Я всегда стремилась свести свои бьюти-процедуры к предельной простоте. В этом смысле рождение детей ничего не изменило. Я просто приучила себя всегда, во что бы то ни стало, находить время на уход за собой. Пусть это будет всего 15 минут ранним утром — медитации, стретчинга или йоги — они помогут мне собраться, сосредоточиться и справиться со всем, что день грядущий готовит. Учу этому и своих детей — уделять время себе. Так что каждое утро мы вместе готовим вкусные соки, выходим на улицу заниматься спортом и все в таком духе». Лаис Рибейро Модель «Я с детства привыкла к довольно простому уходу, но с появлением ребенка все стало еще проще. По утрам я фокусируюсь на коже, наношу легкий макияж, если мне предстоит куда-то пойти. Еще делаю маски несколько раз в неделю, на все про все десять минут. Чтобы найти заветный баланс между заботой о детях, семье и самой себе, требуется не так уж много усилий». Вероника Хейлбрюннер Лидер мнений «До появления сына на свет я и не думала, что мой обычный ежедневный уход для меня так важен. Но все познается в сравнении: на то, что раньше казалось обыденным, теперь не всегда хватает времени. Нужно действовать максимально быстро и эффективно. Но и у этого дефицита часов в сутках есть свои плюсы: со мной остались только по-настоящему важные и действенные процедуры. Я стала проще относиться к своему внешнему виду, и это тоже здорово. Опять же, просто нет времени на самоедство, да что там, иногда даже в зеркало глянуть не успеваешь». Кэндис Свейнпол Модель «Я всегда относилась к уходу за внешностью со всей серьезностью не только потому, что это моя работа. Так я вознаграждала себя за усердный труд, заботилась о здоровье. С появлением детей времени на это становится меньше, но хорошо себя чувствовать все так же важно. Чтобы быть отличной мамой в первую очередь. Материнство — совсем не гламурное занятие, но в нем столько отдачи, нужно обязательно уделять время самой себе. Я люблю тканевые маски, правда использовать их приходится, пока дети спят, иначе они непременно попытаются стянуть маску с лица, для них же это как игрушка. Есть в материнстве этап — он длится около двух лет, — когда за каждой минутой, проведенной в свое удовольствие, тянется чувство вины. Это что-то инстинктивное, наверное, пока дети маленькие и полностью зависят от тебя, иначе быть не может. Именно поэтому я свои бьюти-ритуалы практикую ночью». Шанель Иман Модель «До рождения детей у меня была уйма свободного времени, а с их появлением оно моментально испарилось, и ухаживать за собой в прежнем режиме стало невозможно. Дети сейчас для меня в приоритете. Но мы наняли няню, так что теперь я могу позволить себе тренировки, кардио. Все это непросто — работа требует поддерживать тело в хорошей форме. Выкраивать время для себя одной очень важно: я, например, хотя бы раз в неделю привожу волосы в порядок, делаю легкий макияж, и мы с мужем отправляемся на свидание». Миранда Керр Модель, основательница косметического бренда Kora Organics «Уход за собой всегда был важен для меня. Но с тремя детьми трудно уделять этому много времени. Раньше я подолгу наводила марафет: заботилась о коже, красилась, укладывала волосы. Теперь лучший ритуал для меня — тот, что дает наиболее ощутимые результаты в самые короткие сроки. Надеюсь, мне удастся донести до детей, что красота — повсюду, в каждом человеке. Научить их в первую очередь ценить внутреннюю красоту — свою и окружающих, а уж потом обращать внимание на оболочку. Привить им мысль о том, что здоровье — это высшее проявление красоты». Пэт Кливленд Модель «Очень важно понимать, что материнство не приводит к потере всех женских чар. Наоборот, ты чувствуешь себя более женственной, изгибы тела становятся мягче и привлекательнее, ты начинаешь лучше понимать свой организм, и это делает тебя сильнее. Раньше я вечно наряжалась, а теперь у меня есть дочка — неотъемлемая часть меня, — и мы можем делать это вместе». Шармадин Райд Основательница сервиса Beautystack «До рождения сына у меня не было никаких отношений с уходом за собой, просто ноль. В юности моя работа, личная жизнь — все это сливалось воедино, времени на передышку не было. Забота о себе и перераспределение энергии обрели для меня значимость именно в период материнства, мне очень хотелось быть активной мамой. Научно доказано, что люди способны справляться с любым стрессом, вопрос лишь в периоде восстановления. Когда Роман был совсем крохой, я старалась спать вместе с ним, правильно питаться, не употреблять алкоголь — делать все, чтобы стать для него лучшей и самой энергичной версией себя». Ханна Вейланд Дизайнер, основательница марки Shrimps «До появления сына свободного времени у меня было на порядок больше. Помню, как часто я ходила к косметологу — в Pfeffer Sal или в Vaishaly. Да и другие процедуры успевала посещать: иглоукалывание, например, и рефлексотерапию. Теперь я тяготею к натуральным продуктам, созданным по всем канонам этики, без жестокого обращения с животными. Ухаживать за собой нужно с умом. Да, времени теперь в обрез, но однажды мой сын станет старше (сейчас ему всего шесть недель), и я непременно вернусь к своему привычному бьюти-режиму». Реджина Пио Дизайнер «Первое время, сидя дома с малышом, я и впрямь махнула рукой на то, как выгляжу, вся моя красота в какой-то момент накрылась медным тазом. Умываться и хоть как-то увлажнять лицо — это был верх моего ухода. Когда сын подрос и я перестала кормить грудью, что-то во мне изменилось — вернулось желание заботиться о теле и о внешности вообще. Рождение ребенка очень нагружает морально — многочисленные аспекты жизни этого маленького существа без конца кружатся в голове и глушат все остальные переживания. Это с одной стороны, с другой — мне кажется, время, проведенное с малышом, тоже по-своему полезно. Только представьте, как здорово будет вновь вернуться в детство, поиграть и порадоваться простым вещам вместе с ним». Грета Белламачина Поэтесса «До рождения детей мои дни были куда менее упорядоченными, а уход за собой носил довольно ситуативный характер. Теперь я стала в разы внимательнее относиться к своему телу и к своей коже. У меня двое сыновей — они любят наблюдать за тем, как я по вечерам наношу макияж. Смотрят на меня с любопытством и любовью». Anne V Модель «До появления ребенка все время мира было у моих ног. Но вот у меня родилась дочка, и теперь время — на вес золота. Приходится выбирать между силовой тренировкой и медитацией, иногда хочется пропустить занятие, тогда я начинаю проговаривать в голове, как важно быть лучшей версией себя (и для меня, и для малышки)». Шарлотт Менса Парикмахер «Что бы ни происходило, я всегда старалась найти время для ухода — это структурирует день, а в жизни очень важна структура. Забота о своем физическом, психическом и духовном здоровье — не роскошь, а необходимость. Когда дети только появились, я на какое-то время задвинула эти свои принципы куда подальше. И чем все обернулось? Хаосом и страданиями для всех, не только для меня одной». Молли Симс Модель «Я модель, и меня всегда заботило, как я выгляжу. Не могу сказать, что с появлением детей я стала думать об этом меньше, скорее научилась все делать быстрее. Дети регулярно наблюдают за моими ритуалами и тренировками. Точно так же я когда-то подглядывала за своей мамой — она любила заниматься аэробикой по записям Джейн Фонды».