Как Стингу удается быть звездой пляжа в 69 лет

Генетика или ежедневный труд? Разбираемся в честь дня рождения певца
Как Стингу удается выглядеть в 69 лет на 40
Стинг на отдыхе в Италии

В августе папарацци поймали нечастого гостя фоторепортажей — Стинга. На кадрах известный певец купается в море на Лигурийском побережье в Италии. В этом не было бы ничего удивительного, если бы не один момент — напомним, что Стингу на тот момент исполнилось уже 68 лет. И согласитесь, внешне он не особо похож на своих сверстников. А сегодня, 2 октября, он отмечает 69-летие. Рассказываем, каким образом ему удается останавливать время — берите на заметку, если хотите выглядеть так же. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Мотивирующий спутник 

Конечно, не стоит нивелировать все заслуги Стинга, но отметим — соблюдать правила здорового образа жизни гораздо проще и веселее, когда у тебя есть понимающий спутник. У Стинга с этим проблем нет — певец следует всем принципам вместе со своей женой Труди Стайлер, с которой он в браке с 1992 года.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Макробиотическая диета

Пара придерживается макробиотической диеты. Соответственно, на их столе много зерновых культур, овощей, нет полуфабрикатов, а также умеренное количество мяса, молочных продуктов и сахара. Главная идея в том, чтобы питаться максимально натурально — соответственно, никаких консервантов и усилителей вкуса. Также важно обращать внимание на сезонность — есть продукты, выращенные в характерное для них время, куда полезнее, чем покупать привозные товары или употреблять овощи и фрукты из теплицы. 

Еда собственного производства

Стинг и Труди, пожалуй, идеально придерживаются философии диеты и выращивают практически всю еду на собственной ферме. Это касается не только овощей и фруктов (которых более 50 видов), но и кур, и меда, и даже речной форели. 

Йога

Стинг достаточно поздно начал заниматься йогой — ближе к 40. Но, как видите, это лучше, чем никогда. Конечно, стоит отметить, что ранее певец бегал и некоторое время посвятил аэробике — это помогало поддерживать спортивную форму. Но, как говорит сам Стинг: «Йога мотивирует тебя тренироваться чаще, она реверсирует процесс старения. Сейчас мое тело может делать вещи, которые я бы даже не подумал повторить, будучи атлетом, тинейджером». Чаще всего они с женой практикуют дживамукти- и аштанга-йогу. 

Медитация

Практику йоги Стинг дополняет медитациями. В свое время это помогло ему научиться доверять силе любви — к себе и своим ближним. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.