Как ухаживать за собой дома: промасливание, тейпирование и другие развлечения

Чем заняться во время самоизоляции
Что делать дома массаж сухой щеткой промасливание тейпирование отбеливание зубов маслом отказ от фена и косметики и...
Джулия Робертс в фильме «Красотка», 1990

На этой неделе многие компании стали переходить на режим удаленной работы. Все для того, чтобы защитить своих сотрудников и их близких от рисков и помочь остановить распространение коронавируса. Кто-то продолжает работать — теперь с любимого дивана, кто-то, в силу особенностей своей деятельности, остался без дела. В любом случае помните — сохранить жизни людей никогда не было настолько просто. Так что советуем не поддаваться панике и не впадать в депрессию от затворничества, а заняться полезными делами, на которые обычно у вас не хватает времени. Что посмотреть, послушать и почитать, мы уже рассказывали. Теперь черед за домашним уходом, который поможет вам улучшить себя за время самоизоляции. 

Дайте лицу отдохнуть от косметики

Теперь вам не страшны перепады температур, холодный ветер и солнечные лучи. Так что на время самоизоляции мы предлагаем сделать перерыв в уходе за лицом. Оставьте в своем расписании только умывание — а все остальное поставьте на паузу. Такая проверка даст вам понять, как на самом деле выглядит ваша кожа — и, как следствие, вам будет проще выбрать правильный уход для нее в дальнейшем. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Восстановите ногти после геля

На шеллак подсаживаешься, как на наркотик — стоит несколько раз подряд сделать это стойкое покрытие, и вы уже не можете представить без него жизнь. Сразу после снятия ногти частенько выглядят настолько не очень, что под обычным лаком этот ужас уже не спрячешь. Самоизоляция — самое время, чтобы наконец-то восстановить их. Избавьтесь от гелевого покрытия и наносите укрепляющие масла. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Сделайте скрабирование тела

Свободного времени станет больше — хотя бы потому, что вам больше не нужно тратить его на дорогу. Так что советуем сделать домашние процедуры, на которые раньше у вас не оставалось сил. Например, основательное скрабирование тела. Способ применения скраба зависит от того, какое средство вы выберете. Например, кофейные скрабы Frank Body лучше наносить на распаренную кожу и оставлять на пару минут. Дело в том, что в их составах не только кофе, но и масла — они активизируются при контакте с водой, так что «возить» скрабом по сухой коже довольно бессмысленно. А после того, как вы смоете средство, на коже останется приятный бархатистый масляный слой — и наносить крем уже не нужно.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Попробуйте массаж сухой щеткой

Еще один способ почиститься — сделать массаж сухой щеткой. Сухой должна быть не только щетка, но и ваша кожа — так что проводить его нужно перед ванной или душем. Массаж может длиться от трех до восьми минут — лучше делайте каждый день по чуть-чуть. Берете щетку, прислоняете к коже у щиколоток и начинаете двигаться вверх. Затем «прочесываете» по направлению снизу вверх зону от колен до бедер. И так далее по всему телу. Посмотреть инструкцию можно вот тут. Эта процедура сделает кожу гладкой, улучшит кровообращение и поможет в борьбе с целлюлитом. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Проведите процедуру промасливания

Эта процедура пришла из аюрведы и называется абхьянга. Как говорят эксперты, она заключается не только в промасливании внешней оболочки тела, но и работе над внутренним содержанием. Согласно аюрведе, тело состоит из семи слоев — и ухаживать только за одним, то есть кожей, недостаточно. Чтобы достать до внутренних слоев, нужно хорошенько «промаслиться». Ритуал заключается в обильном нанесении теплого масла на кожу — его нужно втирать и выдерживать, как маску, на протяжении примерно 30 минут. В идеале проводить такую процедуру курсом, например, 14 дней подряд. Она улучшит не только состояние кожи, но и позитивно отразится на нервной и репродуктивной системе, сделает вас более устойчивой к стрессам. В качестве того самого масла подойдет любое нерафинированное, без отдушек и примесей ароматных эфирных масел. Смывать его нужно обязательно убтаном — это смесь из измельченного овса и лекарственных растений. Его можно сделать самостоятельно или купить, например, во «ВкусВилле». Подробнее о процедуре можно узнать вот тут всего за десять минут.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Примите необычную ванну

Мы уже рассказывали вам о нескольких вариантах необычных ванн — кажется, сейчас самое время их попробовать. Имбирная ванна поможет согреться и ускорить обменные процессы, а скипидарная разгонит кровь и лимфу, а также поспособствует быстрому засыпанию. Собственно, все эти действия положительно скажутся и на вашем внешнем виде. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Сделайте эпиляцию

Самоизоляция — хорошее время для того, чтобы спокойно отрастить волосы и сделать, а может, и впервые попробовать восковую или сахарную эпиляцию. Актуально не только для ног и подмышек, но и для усиков. Кстати, чтобы точно не ошибиться со способом удаления волосков над губой, прочтите наш старый материал о лучших и худших вариантах. 

Отбелите зубы кокосовым маслом

Ядерные отбеливающие полоски уходят в прошлое — последовательницы велнеса переходят на кокосовое масло. Да-да, с его помощью можно не только улучшить состояние волос и кожи, но и сделать зубы немного белее. Как правило, отбеливающие составы делают зубы более чувствительными и могут истончать эмаль. Масло же, наоборот, уменьшает восприимчивость к раздражителям. Исследований его работоспособности в оральном уходе, увы, пока нет, зато есть отзывы экспериментаторов. Кокосовым маслом можно чистить зубы или делать маски на его основе — подробнее можно почитать вот тут

Откажитесь от фена

Зачем сушить волосы, если вам все равно никуда не нужно? Воспользуйтесь ситуацией и дайте локонам отдохнуть от ежедневного нагревания. В конце концов, коллеги простят вам появление на видеозвонке с мокрой головой. 

Поухаживайте за волосами

У вас обычно не хватало времени на получасовые маски для волос? Поздравляем, теперь оно есть. Попробуйте новые средства любимого бренда, купите репейное масло — это все поможет укрепить локоны. Единственное, не сильно увлекайтесь народными способами. Например, худшее, что вы можете сделать — это маску из лука. Волосы впитают запах и будут выдавать его при малейшем нагревании или контакте с водой. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Пейте сок из сельдерея

Попробуйте начинать каждое утро с сока сельдерея. В нем содержится фолиевая кислота, витамины А, С, К, B2, B6, пантотеновая кислота, калий, марганец. Исследований о влиянии сельдерея на организм человека практически нет, но зато есть работы о влиянии антиоксидантов, которые в нем содержатся — это лютеолин и апигенин. Они помогают нейтрализовать воспалительные процессы в организме и способствуют борьбе с многими болезнями — такими как артрит, аллергическая астма и ринит, заболевания мозга, повышенный холестерин, высокое кровяное давление. Список исследований можно посмотреть вот тут

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Научитесь делать массаж лица и тейпирование

Повторять массаж лица за блогерами — не всегда хорошая идея. Не все инфлюенсеры проходили курсы, прежде чем давать советы. Многие делают массаж против движения лимфы, что не очень корректно. Посвятите время себе и пройдите небольшой курс правильного использования пластины гуаша, роллера или тейпирования. Хорошие инструкции можно найти в инстаграме @beauty.inn.coach

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Разберите косметику и избавьтесь от лишнего

Недавно мы в мельчайших подробностях рассказывали, что оставить, а что раздать и выкинуть из вашей косметики. Если коротко, проверьте сроки годности с помощью специальных приложений, изучите составы, отложите лишнее подружкам. Сейчас для этого самое подходящее время. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.