© Джулия Робертс в фильме «Красотка», 1990

Красота

Как ухаживать за собой дома: промасливание, тейпирование и другие развлечения

Чем заняться во время самоизоляции

На этой неделе многие компании стали переходить на режим удаленной работы. Все для того, чтобы защитить своих сотрудников и их близких от рисков и помочь остановить распространение коронавируса. Кто-то продолжает работать — теперь с любимого дивана, кто-то, в силу особенностей своей деятельности, остался без дела. В любом случае помните — сохранить жизни людей никогда не было настолько просто. Так что советуем не поддаваться панике и не впадать в депрессию от затворничества, а заняться полезными делами, на которые обычно у вас не хватает времени. Что посмотреть, послушать и почитать, мы уже рассказывали. Теперь черед за домашним уходом, который поможет вам улучшить себя за время самоизоляции. 

Дайте лицу отдохнуть от косметики

Теперь вам не страшны перепады температур, холодный ветер и солнечные лучи. Так что на время самоизоляции мы предлагаем сделать перерыв в уходе за лицом. Оставьте в своем расписании только умывание — а все остальное поставьте на паузу. Такая проверка даст вам понять, как на самом деле выглядит ваша кожа — и, как следствие, вам будет проще выбрать правильный уход для нее в дальнейшем. 

Восстановите ногти после геля

На шеллак подсаживаешься, как на наркотик — стоит несколько раз подряд сделать это стойкое покрытие, и вы уже не можете представить без него жизнь. Сразу после снятия ногти частенько выглядят настолько не очень, что под обычным лаком этот ужас уже не спрячешь. Самоизоляция — самое время, чтобы наконец-то восстановить их. Избавьтесь от гелевого покрытия и наносите укрепляющие масла. 

Сделайте скрабирование тела

Свободного времени станет больше — хотя бы потому, что вам больше не нужно тратить его на дорогу. Так что советуем сделать домашние процедуры, на которые раньше у вас не оставалось сил. Например, основательное скрабирование тела. Способ применения скраба зависит от того, какое средство вы выберете. Например, кофейные скрабы Frank Body лучше наносить на распаренную кожу и оставлять на пару минут. Дело в том, что в их составах не только кофе, но и масла — они активизируются при контакте с водой, так что «возить» скрабом по сухой коже довольно бессмысленно. А после того, как вы смоете средство, на коже останется приятный бархатистый масляный слой — и наносить крем уже не нужно.

Попробуйте массаж сухой щеткой

Еще один способ почиститься — сделать массаж сухой щеткой. Сухой должна быть не только щетка, но и ваша кожа — так что проводить его нужно перед ванной или душем. Массаж может длиться от трех до восьми минут — лучше делайте каждый день по чуть-чуть. Берете щетку, прислоняете к коже у щиколоток и начинаете двигаться вверх. Затем «прочесываете» по направлению снизу вверх зону от колен до бедер. И так далее по всему телу. Посмотреть инструкцию можно вот тут. Эта процедура сделает кожу гладкой, улучшит кровообращение и поможет в борьбе с целлюлитом. 

Проведите процедуру промасливания

Эта процедура пришла из аюрведы и называется абхьянга. Как говорят эксперты, она заключается не только в промасливании внешней оболочки тела, но и работе над внутренним содержанием. Согласно аюрведе, тело состоит из семи слоев — и ухаживать только за одним, то есть кожей, недостаточно. Чтобы достать до внутренних слоев, нужно хорошенько «промаслиться». Ритуал заключается в обильном нанесении теплого масла на кожу — его нужно втирать и выдерживать, как маску, на протяжении примерно 30 минут. В идеале проводить такую процедуру курсом, например, 14 дней подряд. Она улучшит не только состояние кожи, но и позитивно отразится на нервной и репродуктивной системе, сделает вас более устойчивой к стрессам. В качестве того самого масла подойдет любое нерафинированное, без отдушек и примесей ароматных эфирных масел. Смывать его нужно обязательно убтаном — это смесь из измельченного овса и лекарственных растений. Его можно сделать самостоятельно или купить, например, во «ВкусВилле». Подробнее о процедуре можно узнать вот тут всего за десять минут.

Примите необычную ванну

Мы уже рассказывали вам о нескольких вариантах необычных ванн — кажется, сейчас самое время их попробовать. Имбирная ванна поможет согреться и ускорить обменные процессы, а скипидарная разгонит кровь и лимфу, а также поспособствует быстрому засыпанию. Собственно, все эти действия положительно скажутся и на вашем внешнем виде. 

Сделайте эпиляцию

Самоизоляция — хорошее время для того, чтобы спокойно отрастить волосы и сделать, а может, и впервые попробовать восковую или сахарную эпиляцию. Актуально не только для ног и подмышек, но и для усиков. Кстати, чтобы точно не ошибиться со способом удаления волосков над губой, прочтите наш старый материал о лучших и худших вариантах. 

Отбелите зубы кокосовым маслом

Ядерные отбеливающие полоски уходят в прошлое — последовательницы велнеса переходят на кокосовое масло. Да-да, с его помощью можно не только улучшить состояние волос и кожи, но и сделать зубы немного белее. Как правило, отбеливающие составы делают зубы более чувствительными и могут истончать эмаль. Масло же, наоборот, уменьшает восприимчивость к раздражителям. Исследований его работоспособности в оральном уходе, увы, пока нет, зато есть отзывы экспериментаторов. Кокосовым маслом можно чистить зубы или делать маски на его основе — подробнее можно почитать вот тут

Откажитесь от фена

Зачем сушить волосы, если вам все равно никуда не нужно? Воспользуйтесь ситуацией и дайте локонам отдохнуть от ежедневного нагревания. В конце концов, коллеги простят вам появление на видеозвонке с мокрой головой. 

Поухаживайте за волосами

У вас обычно не хватало времени на получасовые маски для волос? Поздравляем, теперь оно есть. Попробуйте новые средства любимого бренда, купите репейное масло — это все поможет укрепить локоны. Единственное, не сильно увлекайтесь народными способами. Например, худшее, что вы можете сделать — это маску из лука. Волосы впитают запах и будут выдавать его при малейшем нагревании или контакте с водой. 

Пейте сок из сельдерея

Попробуйте начинать каждое утро с сока сельдерея. В нем содержится фолиевая кислота, витамины А, С, К, B2, B6, пантотеновая кислота, калий, марганец. Исследований о влиянии сельдерея на организм человека практически нет, но зато есть работы о влиянии антиоксидантов, которые в нем содержатся — это лютеолин и апигенин. Они помогают нейтрализовать воспалительные процессы в организме и способствуют борьбе с многими болезнями — такими как артрит, аллергическая астма и ринит, заболевания мозга, повышенный холестерин, высокое кровяное давление. Список исследований можно посмотреть вот тут

Научитесь делать массаж лица и тейпирование

Повторять массаж лица за блогерами — не всегда хорошая идея. Не все инфлюенсеры проходили курсы, прежде чем давать советы. Многие делают массаж против движения лимфы, что не очень корректно. Посвятите время себе и пройдите небольшой курс правильного использования пластины гуаша, роллера или тейпирования. Хорошие инструкции можно найти в инстаграме @beauty.inn.coach

Разберите косметику и избавьтесь от лишнего

Недавно мы в мельчайших подробностях рассказывали, что оставить, а что раздать и выкинуть из вашей косметики. Если коротко, проверьте сроки годности с помощью специальных приложений, изучите составы, отложите лишнее подружкам. Сейчас для этого самое подходящее время. 

Читайте также