Уроки домашнего фитнеса на кассетах были важным изобретением для женщин в прошлом веке. У истоков спортивного движения стояла Джейн Фонда — легендарная актриса, которая сегодня отмечает 84-й день рождения. Практически все спортзалы были забиты железом и мужскими тренажерами для сурового бодибилдинга, а инструкций к легким женским тренировкам ни у кого не было. Звезды взяли эту задачу на себя — так появились первые видеоуроки, которые подарили женщинам возможность тренироваться дома, а позже переросли в целую культуру, которая сильно повлияла на моду.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Колготки кислотных цветов, боди с высокими разрезами, удлиняющие ноги, гетры и огромные резинки на кудрях — сейчас эти видеоуроки можно смотреть просто ради порции вдохновения. Атмосфера здорово передается мягкими наплывами камеры, картинкой с «шумами» и крутой музыкой прошлого, которую хочется слушать вечно. Ну а совместить приятное с полезным можно, просто присоединившись к бодрым девушкам на экране, — инвентаря и особой подготовки не требуется. Достаточно одного энтузиазма.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Джейн Фонда
В фитнесе на дому без королевы жанра Джейн Фонды нам не обойтись. Оскароносная актриса пристрастилась к аэробике только после 40: в 1981 году вышла книга с комплексом авторских упражнений. А спустя год появились первые уроки фитнес-революционерки на кассете, которая разошлась в 20 миллионах копий. Один из секретов успеха Джейн — ее харизма, искренняя улыбка и постоянные подбадривания. Создается ощущение, что в гости заглянула ваша спортивная подруга, которая решила потренироваться сегодня вместе с вами.