Как быстро похудеть к Новому году — один из самых частых запросов в поисковиках накануне праздников. И конечно, любой вопрос находит свои ответы — правда, эти ответы порой очень спорные и у любого знающего человека вызывают скорее смех. Рассказываем, какие способы точно не сработают и на что лучше не тратить время.
Шпротная диета
Если вы хотя бы немного разбираетесь в правильном питании, то быстро сообразите, что рыба в масле ну никак не может стать главным диетическим блюдом, благодаря которому вы сможете потерять до семи килограммов за неделю. Именно такую результативность обещают некоторые сайты. Причем сочетать консервированный продукт предлагают с лапшой удон — от чего волосы встают дыбом. Откуда взялись такие советы в интернете? Популяризировала словосочетание «шпротная диета» женщина из Краснодара, создавшая YouTube-канал «Мама отличника». Цитаты из ее роликов обычно расходятся на мемы и название диеты — один из них. Так что не путайте чью-то шутку с руководством к действию.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Винная диета
В семидесятые в погоне за идеальной фигурой, кажется, перепробовали все способы похудеть — не ели несколько дней, много курили вместо перекусов и даже питались только вином. Сейчас, конечно, модницы больше задумываются о здоровье и последствиях неправильного питания. А в былые времена охотницам за красивым телом предлагали есть яйца и запивать вином. Одно вареное яйцо на завтрак, вино и кофе. На обед все порции умножаем на два — кроме кофе. И в качестве ужина автор диеты предлагает съесть небольшой стейк с черным перцем и лимонным соком, плюс оставшееся в бутылке вино — и вновь кофе. Надо ли объяснять, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью, и да — в нем много калорий. В бокале вина, в зависимости от количества сахара, будет в среднем 120–250 калорий. К тому же для некоторых испытуемых такое количество кофеина может негативно отразиться на самочувствии. Плюс одним белком сыт не будешь — организму нужны сложные углеводы и клетчатка, чтобы нормально функционировать. Обязательно ешьте бурый рис, гречку, чечевицу и овощи.