© km20food
Спирулина была у всех на слуху еще несколько лет назад. Но сейчас про эту добавку все дружно подзабыли. Но очень зря. Напоминаем, чем хороша спирулина и как ее стоит принимать, чтобы действительно почувствовать эффект.
Что такое спирулина
Начнем с теории. Если просто и коротко, то спирулина — это порошок из водорослей. Для любителей подробностей отметим, что это виды Arthrospira platensis и Arthrospira maxima. То есть, просто перемолов любые водоросли, спирулину вы не получите — нужен определенный вид.
Спирулина и ее свойства
Вечно худеющие должны знать, что к процессу жиросжигания водоросль никакого отношения не имеет, зато нормализует обмен веществ, заставляет пить много воды и блокирует аппетит. При этом вы получаете полный комплекс нужных витаминов и не чувствуете усталости. Снизить холестерин, почистить печень и избавиться от лишнего после переедания — идеально. А если включить водоросли в привычный рацион, организм очень скоро скажет вам спасибо — вы забудете о воспалениях на коже, нормализуете кровеносное давление и уровень сахара и станете заметно реже болеть.
Как принимать спирулину
Если вы никогда ранее не пробовали спирулину, лучше купите эту добавку в форме капсул — так при приеме не чувствуется ее своеобразный привкус. Порошки же лучше подойдут для добавления в смузи, соки, салаты. Консультация с врачом не будет лишней людям с почечной недостаточностью, в остальном же противопоказаний нет.
Спирулина в косметике
Спирулину можно принимать не только внутрь, но и снаружи. Обертывание с порошком спирулины эффективно и без лишних усилий выведет лишнюю жидкость из организма и избавит от отеков на лице и теле. От вас требуется лишь закрыть глаза. Может показаться, что ничего не происходит, но концентрация белка и витаминов группы B в спирулине настолько высока, что, если совмещать такие обертывания со спортом, упругие ягодицы вы увидите в зеркале уже через пару месяцев. Водоросли отлично подтягивают кожу, делая ее приятной на ощупь и избавляя от угрей и сыпи.
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
