© Altınay Dinç

Красота

Как формулировать намерения: гид по лунологии

Во времена полной нестабильности все больше людей обращаются к духовным практикам в поисках лучшего будущего. Астролог и автор книги «Лунология» Ясмин Боланд учит формулировать намерения

Когда в жизни что-то идет не так — теряются ключи, ломается ноутбук или долгожданный курьер приходит именно тогда, когда на секунду вышел из дома — все это более или менее можно объяснить ретроградным Меркурием. Но как насчет хороших событий? Какая звезда в нашей Cолнечной системе светит в нашу поддержку, помогает получить повышение по работе, приносит ту сумку Bottega Veneta, на которую вы давно положили глаз, и, чего уж там, привлечь внимание того подкачанного друга друзей?

Вас это может удивить, но в таких вопросах может помочь Луна. Если верить Ясмин Боланд, астрологу и автору книги «Лунология», она давно известна своей способностью сделать наши мечты явью. Нужно только уметь правильно распоряжаться ее силами.

«Во все времена Луна крепко ассоциировалась с колдовством, — говорит Боланд. — Лунологи работают с энергиями Луны: формулируют намерения в новолуние и освобождаются от них в полнолуние».

Определите, какая она, жизнь мечты

Итак, как же заполучить ту самую сумочку? Если верить Боланд, все, что нужно сделать — просто попросить об этом Вселенную. Это называется формулировкой намерения. Эта практика похожа чем-то на новогодние обещания самому себе, только здесь нужно полагаться не только на свои силы и волю (в чем-то вроде отказа от шоколада раз и навсегда или умении собраться и наконец-то попросить повышения), а на силы Вселенной, которая готова оказать нам немного поддержки.

«Чтобы определить, какая она, жизнь мечты, нужно сформулировать намерения», — говорит Боланд. А чтобы взять у Вселенной максимум, Боланд советует делать это в новолуние. «Это важное время месяца, когда Луну не видно с Земли».

Как формулировать намерения

Согласно Боланд, формулировать намерения очень просто. Для начала подумайте о том, за что вы благодарны в своей жизни. Затем — о людях и ситуациях, которые делают вас счастливыми. Напишите от пяти до десяти вещей, которые вас радовали за последний месяц. Если в списке есть чьи-то имена, пошлите этим людям свою любовь.

Далее включите духовную музыку, зажгите свечи и благовония. Дышите глубоко, чтобы успокоиться и привести себя в равновесие. Затем определите топ-10 намерений на следующие четыре недели.

«Это может быть что угодно, от желания найти работу до привлечения изобилия, — говорит Боланд. — Формулируйте запросы как нравится: четко или очень смутно. Не просите слишком много, но и не мелочитесь. Чем масштабнее желание, тем больше раз нужно будет его формулировать, новолуние за новолунием. Единственное правило — никогда не посягать на чужую свободу воли».

Боланд советует написать свои десять желаний на листочке бумаги: «Можно писать обычной синей ручкой или черной, шариковой или чернильной, использовать цветные ручки или карандаши. Чем больше энергии вы вложите, тем лучше будут результаты».

Затем прочитайте свои желания, одно за другим, визуализируя каждое так, будто они уже сбылись.

«Используйте воображение и постарайтесь увидеть все ясно. А затем представьте, как почувствуете себя, когда желание сбудется. На волне этих чувств придумайте аффирмацию, которая закрепит желание. Запишите ее на этом же листе. Например, можно написать «Я влюблена!», если вам хочется любви. Или «Люблю свою работу!», если вам хочется видеть изменения в карьере».

Осуществление желаний

Естественно, есть соблазн просто написать «сумка Bottega Veneta» и ждать, пока Вселенная магическим образом организует доставку на следующий день. Но, к сожалению, все не так просто. Чтобы утвердиться в своих намерениях, нужно визуализировать те шаги, которые вы будете предпринимать, чтобы осуществить задуманное.

«Например, если вы хотите найти новую работу, первым шагом в эту сторону может быть поиск объявлений на специальных сайтах или можно поспрашивать у друзей. А если хочется встретить пару, два очевидных шага — попросить друзей познакомить вас с кем-то или зарегистрироваться в приложении для знакомств. Напишите, как вы хотите добиться вашей цели».

А что касается той самой сумочки, подумайте, как одолеть ее неприглядный ценник. На что еженедельно уходят ваши деньги? Получится ли на чем-то сэкономить? Может быть, стоит продать одежду, которую вы не носите? В одночасье нужная сумма, скорее всего, не наберется, но со временем все наверняка получится — а в тот момент уже и настанет пора распродаж. Так у вас появится возможность поблагодарить Вселенную за исполненное желание.

Наконец, завершите первую часть практики 15-минутной медитацией. «Цель — освободиться от привязанности к своим желаниям. В этом поможет мантра «ом намо нараяна», ее нужно произнести или пропеть трижды. В переводе с санскрита это значит «я доверяюсь божественному умыслу». Продолжайте жить как обычно, зная, что вы передали Вселенной свои запросы. Делайте все, чтобы ваши желания сбылись».

Довериться Вселенной

Следующий этап процесса — отпустить все, что мешает вам жить так, как вы мечтаете. Это, если верить Боланд, нужно делать в полнолуние: «Полнолуние — важный момент, потому что это время отпустить все, что мешает нам осуществить желанное». Если вы хотите получить повышение, отпустите свое нежелание упорно работать и подлизываться к боссу, а если вы хотите замуж за того симпатичного парня, с которым только что познакомились, спросите сначала его номер.

Итак, как же все это работает? «В полнолуние взгляните на список желаний, который составили в новолуние. Что сбылось, а что еще нет? Все, что никак себя не проявило, нужно отпустить. Почему? Потому что иногда у Вселенной есть план получше. Поэтому скажите от всего сердца: «Ом намо нараяна».

Безусловно, на такие вещи требуется время. Верите вы в силу Луны или нет — весь этот процесс поможет вам очень явно понять, чего именно вы хотите, а иногда это самое сложное. А еще вы научитесь придумывать план по достижению желаемого, распознавать препятствия и находить способы их обойти.

Лунология — это не точная наука. Но в мире, где нет никакой определенности, приятно знать, что есть сила, способная помочь нам достичь всего, о чем мы мечтаем. Все, что нужно сделать — попросить. В конце концов, ну должно же быть хоть что-то, что перекроет безумства ретроградного Меркурия.

Книгу Ясмин Боланд «Лунология» уже можно купить.

Vogue.in