© Harry Kerr, Gettyimages

Красота

Как избавиться от тусклого тона лица и при чем тут гипоксия

Или почему вам стоит побольше дышать свежим воздухом после нескольких месяцев дома и запастись антиоксидантами

Последние пару месяцев многие из нас провели не выходя из квартиры. А некоторые и вовсе — не снимая масок. Держим пари, в таком режиме нашему организму, скорее всего, не хватает кислорода. Как это влияет на наше здоровье, а также отражается на коже, нам помогла разобраться ведущий эксперт марки SkinCeuticals Екатерина Лазакович.

Что такое гипоксия

«Гипоксия — это прежде всего дефицит кислорода в органах, тканях и крови. Наш организм может обойтись несколько месяцев без пищи, несколько дней без воды и всего лишь несколько минут без кислорода. Без него — нет жизни. Острая гипоксия проявляется достаточно быстро — учащенное сердцебиение, одышка, бледность кожных покровов.

Возможна ли гипоксия от длительного пребывания дома? В условиях длительной изоляции дома мы все погрузились в состояние гипоксии — не острой, а хронической. И мы все чаще стали испытывать следующие симптомы:

  • общая слабость;

  • быстрая утомляемость;

  • головная боль;

  • повышенная сонливость, преимущественно в дневное время;

  • периодическое головокружение».

Как постоянный недостаток кислорода влияет на качество кожи

«Кожа — это датчик кислорода. Кислородное голодание является одной из основных причин тусклого, серого цвета лица, сухости и обезвоженности. Гипоксия приводит к образованию дополнительного количества свободных радикалов в тканях кожи, которые запускают цепную реакцию, повреждая целостность клеток. Агрессивно настроенные свободные радикалы окисляют белки и липиды, истощают антиоксидантный резерв нашей кожи. 

Из-за пониженного содержания кислорода снижается скорость образования новых клеток. При этом роговой слой хуже отшелушивается и становится толще. Мы ощущаем, что кожа грубеет и становится тусклой. Исчезает сияние. В результате недостатка кислорода замедляется синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — основных компонентов, которые отвечают за молодость».

Как восстановить кожу после недостатка кислорода

Екатерина Лазакович к очевидным советам больше гулять и дышать свежим воздухом добавила пару подсказок и рассказала, на какие компоненты в косметике стоит обратить внимание. «Чтобы восстановить кожу, нужны антиоксиданты. Самый положительно зарекомендовавший себя борец со свободными радикалами — витамин С

Существуют и другие активнейшие антиоксиданты, которые стоят на страже нашей молодости и красоты. Вот их имена:

  • витамин Е;

  • феруловая кислота;

  • флоретин;

  • ресвератрол.

Каждый сам по себе работает достаточно активно, но, к сожалению, непродолжительное время. Поэтому идеальным является использование комбинации нескольких антиоксидантов, обладающих синергическим действием».

Как совмещать антиоксиданты

«Рассмотрим на конкретном примере. Витамин Е — сильный и мощный антиоксидант. Но, к сожалению, на открытом воздухе он очень быстро окисляется. А если к нему добавить витамин С, то процесс окисления будет остановлен. Так же поступает и витамин Е по отношению к витамину С — повышает его стабильность и не дает разрушаться под действием кислорода. Вот это и есть эффект прямой синергии — когда действие одного компонента усиливает действие другого».