Ретинол: все, что вам нужно знать

И почему его стоит включить в ежедневный уход
Ретинол
Фото: Agata Pospieszynska, стиль: Svetlana Vashenyak; Vogue Россия октябрь 2019

Когда речь заходит о красивой и сияющей коже и борьбе с морщинами, все вспоминают его — ретинол. Ирония в том, что, несмотря на многообразие средств с этим ингредиентом на аптечных полках и в магазинах косметики, мало кто понимает, что он из себя представляет и как работает. Рассказываем, что такое ретинол и как его грамотно применять.

Ретинол — это витамин А, ответственный за обновление клеток в организме и выработку коллагена. «Его добавляют в омолаживающие косметические средства и кремы для профилактики акне, — рассказывает нью-йоркский дерматолог Уитни Боу. — Он работает как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами». Кроме того, с витамином А можно пропивать курсы капсул, однако здесь необходима консультация с вашим дерматологом.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Начинайте пользоваться ретинолом после 25 лет

Долгое время ретинол не рекомендовали девушкам младше 30, но благодаря современным разработкам ситуация изменилась. «Возрастной порог 25+ — отличное время, чтобы включить средства с ретинолом в свою программу ухода», — говорит доктор медицины Эллен Мармур.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Соблюдайте баланс

«При частом использовании или высокой концентрации ретинол может вызвать раздражение», — предупреждает Уитни Боу. Сперва выберите средства с процентом вещества от 0,01 до 0,03 и пользуйтесь дозами размером с горошину. Применяйте дважды в неделю и постепенно повышайте частоту использования, чтобы кожа адаптировалась. Кроме того, на рынке появились средства с формулами для чувствительной и склонной к высыпаниям кожи. «Активный ингредиент в них действует очень мягко и не вызывает раздражений», — объясняет дерматолог Франческа Фуско.

Крем ночной с ретинолом Goodnight Glow, Ole Henriksen, 4050 рублей

Масло-сыворотка с ретинолом Intensive Retinol Oil Serum, Institut Esthederm, 4802 рубля

Тестируйте на побочные эффекты

Легкое раздражение, сухость и повышенная чувствительность к солнцу — нормальные явления во время адаптации кожи к ретинолу. «Если у вас обнаружилась непереносимость действующего вещества, ничего страшного, — говорит Эллен Мармур. — Обратите внимание на другие антивозрастные средства, которые не имеют таких побочных эффектов. Все индивидуально».

Помните об осторожности

«Ретинол делает вашу кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам — они снижают его эффективность», — объясняет Уитни Боу. Наносите средства с ретинолом перед сном, а днем пользуйтесь кремом с солнцезащитным фактором 30 и выше. «Ни в коем случае не используйте косметику с высоким содержанием витамина А в жаркие месяцы и во время путешествий в южные страны: после применения нельзя находиться под прямыми солнечными лучами».

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Наносите на шею и декольте

Не стоит ограничиваться только лицом — зона шеи и декольте стареет не меньше. «Если вам кажется, что доза ретинола высока для этих участков, разбавьте средство увлажняющим кремом, обогащенным керамидами», — рекомендует Уитни Боу.

Сыворотка с ретинолом Retinol 3TR, Medik8, 2842 рубля

Ночной крем с ретинолом Plantscription, Origins, 4550 рублей

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.