В условиях растущего в геометрической прогрессии количества стрессов у каждого жителя мегаполиса все чаще эти самые жители досуг проводят в компании приложений для медитации, на групповых дыхательных практиках и индивидуальных сессиях с коучами по психосоматике. Последние помогают даже прошедшим внушительное количество часов психотерапии найти и проработать то, что глубоко внутри не дает в полной мере быть здоровыми и счастливыми. Как именно устроена психосоматика и почему реально помочь людям с самыми серьезными диагнозами, редактору Vogue объяснил Антон Антонов, клинический психолог, специалист по функциональным изменениям в органах и тканях.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
С чего все начинается
У организма есть только два состояния — комфортное и некомфортное. Все, что для нашей психики некомфортно, бессознательно будет восприниматься как угроза выживанию, и организм начнет защищаться. Главное правило психосоматики — все заживляется отеком или воспалением.
Замечали ли вы, что люди часто болеют не в стрессовой ситуации, когда организм мобилизуется, а сразу после — когда уже собирается отдохнуть. Например, вы напряженно работали перед отпуском, затем поехали на море, и началась ангина. Почему так происходит?
Секрет в том, что все заболевания возникают по одной схеме: