Почему важно мечтать и как правильно это делать 

Четкий план действий по осуществлению заветных желаний
Мечта почему так важно осуществлять свои мечты
nereaalos

«Мечтать не вредно», — повторяли нам с самого детства как мантру. Эта установка, к сожалению, осталась у многих и во взрослой жизни. А между тем в сложные моменты эмоционального выгорания и депрессии спасает то самое заветное желание, которое человек бережно хранит в сердце. И не важно, вы тайно жаждете прыжка с парашютом или мини-отпуска в горах, главное — дать себе возможность воплотить эту мечту в жизнь. Ответ на вопрос, как же все-таки правильно мечтать, чтобы все сбывалось, мы нашли в книге Елены Резановой «Это норм!» издательства МИФ. Ниже делимся отрывком.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Как не надо обращаться с мечтами

Мечты приводят не туда, только если вы нарушаете правила техники безопасности. Да, представьте, такие есть, и они, как и правила безопасности полетов, написаны — нет, не кровью — они написаны по следам ошибок и катастроф.

Мечта, даже та, которая с вами десять лет, — это тоже гипотеза. Ее нужно проверить. Главная ошибка — долго мечтать, решаться, потом наконец бросить все, сжечь мосты и начать осуществлять. Ровно так выглядела история Александра, долго мечтавшего о ресторане и поставившего на него все. По такой же схеме действовал Сергей: он уволился, чтобы стать писателем, и через два года честных (и бесплодных) попыток ощутил себя в еще большем тупике.

Мы думаем, что, если мы полностью посвятим себя мечте, только тогда у нас начнется классная жизнь. Но как прекрасно сказала Элизабет Гилберт в «Большом волшебстве», верный способ убить любую мечту — заставить ее платить по счетам.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

«Каждый раз, когда кто-то говорит, что уходит с работы, чтобы писать роман, или что выгодно продаст сценарий и рассчитается с долгами, я балдею и думаю: ну-ну». Сама Лиз долго сохраняла параллельные источники дохода, потому что «не хотела обременять свое литературное призвание и вешать на него обязанности поддерживать меня финансово. В том, чтобы работать, нет ничего позорного. Позорно другое — отпугивать собственный талант требованием взять себя на содержание».

В подходе «мечтай — решайся — побеждай» самый печальный исход — осознание, что вы пришли не туда, и, как следствие, разочарование в себе и отказ от перемен в будущем. Человек оказывается будто бы отброшенным назад. Вот почему это проигрышный вариант.

Собственно, в подходе «мечтай — бойся — ничего не делай» хорошего еще меньше. Снова проигрышный вариант.

А какой выигрышный?

Осуществлять! Но с умом. Потому что любая мечта — даже если это ложное озарение или вирусная мечта — огромный потенциал и указание на то, чего именно сейчас вам не хватает.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Непрожитые впечатления и недополученный опыт

Получается, мечта (даже не связанная с работой) — точка, из которой могут запуститься перемены.

И это отличная альтернатива хождению по замкнутому кругу и недореализованности. На мой взгляд, недореализованность состоит из двух компонентов: недополученных впечатлений и непрожитых смыслов.

Как их понять, эти компоненты?

Я предлагаю две техники, которые помогут исследовать и восполнить нехватку этих ресурсов.

Восполняем недополученные впечатления: упражнение «100 вещей, которые стоит сделать, пока жив».

Составьте свой собственный список. Скорее всего, это и будут те самые впечатления, которых вам сейчас не хватает, — вдохновляющие яркие моменты, отложенные в долгий ящик в ожидании светлого будущего. Но уже сейчас они могут стать источником яркого настоящего. Никакой отложенности! В списке могут оказаться и сложные в реализации пункты (взобраться на Мачу-Пикчу или пройтись по красной дорожке в Каннах), и легко осуществимые (сходить на выходных с детьми в поход или побывать на мастер-классе по приготовлению десертов). Иногда сложные вещи только кажутся таковыми. Одна слушательница моих лекций поделилась, что хотела бы однажды ощутить себя солдатом Джейн, но это нереально, не идти же в армию. На следующий день ей прислали ссылку на сайт «Кэмпа солдата Джейн», где на первой странице группа девушек бежала по грязи, — все как заказывали. Десятидневная программа, где можно ощутить себя солдатом Джейн на полную катушку.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Почему мечты нельзя игнорировать

Если мечта появилась, ее нельзя просто проигнорировать или отложить. Напомню: мечта — это энергия. Плохо, если она будет циркулировать где-то в запертом пространстве, ведь оттуда она начнет посылать сигналы, напоминать о себе и вызывать ощущение, будто что-то пропущено.

Но если понять свои мечты и с их помощью научиться прямо сейчас получать позитивный опыт, вы приобретете много полезного.

Во-первых, выход из замкнутого круга. Вы идете в новое, неизведанное пространство и там что-то пробуете/тестируете, при этом действуете на безопасной для себя территории. Мечты — замечательная проверка гипотез, о которых я писала ранее. Чтобы проверить мечту о ресторане, можно долго планировать, залезть в долги и купить ресторан, а можно в ближайший отпуск устроиться туда на работу. Это станет началом чего-то нового или окажется просто интересным опытом. И то и другое здорово.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Во-вторых, изменение состояния. Вы больше не вспоминаете о жизни с «потухшими фарами», прибавляется энергии, драйва, вырастают крылья. А с ними мы способны на многое. Ведь ощущение полета и счастье не награда на финише (сначала успех, потом счастье) — это заряд, придающий нам силы двигаться вперед (сначала счастье, потом успех).

В-третьих, способ познать себя и обнаружить новые грани. «Нельзя прочитать этикетку, сидя внутри банки», — написали Стивен Котлер и Джейми Уил в книге «Похищая огонь». Новый опыт — это территория открытий. Вспомните: после новых упражнений болят мышцы, о которых мы и не знали.

В-четвертых, более полная реализация. Вряд ли ваши уникальные и многогранные способности получится упаковать во что-то одно. Наших интересов и потенциала хватит на несколько карьер, мы их можем реализовывать параллельно или последовательно. Это называют по-разному: «портфолио-карьера», «гибридная карьера», «карьера-калейдоскоп», но смысл один — сочетание. Наверняка вам знакомы термины «сканеры» Барбары Шер и «мультипотенциалы» Эмили Вапник. Так называют людей, которые не могут найти себя в чем-то одном. Многие думают, что эта особая категория отличается от традиционных профессионалов, но со временем я пришла к выводу, что это про нас всех. Я ни от кого не слышала: «Я хочу найти что-то одно, неизменное, до конца жизни».

И наконец, пятое: вы еще полнее ощутите себя автором собственной жизни.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.