© oribe
Секущиеся кончики волос нельзя вылечить или склеить — звучит грустно, но это правда. Наверняка вы замечали, как крошечная зацепка на капроне со временем приобретает масштабы катастрофы — стрелка становится длиннее и шире, и вот вы уже прощаетесь с колготками. То же самое происходит с секущимися концами: повреждаясь снизу вверх, они могут привести к удручающему виду всю длину. Единственный способ это предотвратить — постричься и впредь соблюдать простые правила ухода, которые продлят опрятный вид волос и отсрочат ваш следующий визит к парикмахеру.
Стрижка
Конечно, стрижки, которая хорошо будет смотреться годами, не существует. Но есть пара нюансов, которые нужно учитывать, чтобы продлить ей жизнь. Во-первых, не стригитесь впрок. Многие перед самоизоляцией решили сделать каре и начать отращивать волосы, не подравнивая их долгое время. На деле же, каким бы качественным ни был ваш уход, концы будут высыхать — все-таки это самая старая и поэтому уязвимая часть волос.
Во-вторых, выбирайте ровный срез вместо текстуры. Оборванные концы, хоть и смотрятся модно, после нескольких месяцев неизбежно истончаются и поражают всю длину (то же самое касается вашей челки). В итоге для того, чтобы восстановить здоровье волос, вам придется отрезать слишком много. Бояться очень четкого края волос при прямом срезе не стоит — уже через пару недель стрижка будет выглядеть намного естественнее, чем сразу после салона.
Еще один бонус ровного среза: когда волосы начнут сечься, вам будет легче подровнять их самим или скрыть сухие кончики с помощью разглаживающих масел до следующего похода к мастеру. Во время стрижки будьте внимательны и следите, чтобы мастер не использовал филировочные ножницы или машинку для бритья — это тоже негативно скажется на внешнем виде концов в перспективе.
Мытье и уход
Золотое правило мытья головы — не перебарщивайте с количеством шампуня. Совсем не обязательно вспенивать всю длину: обойдитесь парой капель на корнях. Также стоит ограничить и частоту мытья. Отталкивайтесь от вашего типа волос и образа жизни, помня, что три раза в неделю — отличный вариант, который позволит волосам удерживать влагу внутри.
Выбирать мягкие шампуни без сульфатов следует не только кудрявым. В таких средствах нет агрессивных очищающих средств, которые часто просто не нужны. Также немаловажен кислотный баланс шампуня. Исследование 2014 года показало, что уровень pH может напрямую влиять на ломкость волос, поэтому от щелочных очищающих продуктов лучше отказаться хотя бы на зимний период. Если вы не уверены в составе, нанесите питательное масло на всю длину перед мытьем — оно создаст барьер между волосами и раздражающими компонентами.
Несмотря на то что в холодное время года мы предпочитаем горячий душ, постарайтесь хотя бы ополаскивать волосы прохладной водой — так вы закроете чешуйки волос, предотвратив излишнее травмирование в течение дня.
Влажные волосы после мытья лучше не тереть полотенцем, а промокнуть микрофиброй — эту ткань часто используют для уборки из-за хороших впитывающих свойств. Сразу после наносите несмываемую маску или масло — кокосовое, аргановое и миндальное отлично увлажняют и при этом не создают эффекта жирной головы, если перед нанесением вы согрели его в ладонях и нанесли в небольшом количестве на концы.
Укладка
Расчесывать волосы сто раз в день для блеска, согласно древнему мифу, не стоит. Так вы быстро их погубите. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует делать это только перед укладкой и использовать при этом расческу с широкими зубчиками. Кроме того, они должны быть мягкими — твердые пластиковые или деревянные расчески обращаются с волосами слишком грубо и предвещают сечение.
Что касается любых нагревательных приборов, все мы и так знаем, как хорошо сушить волосы естественным путем или использовать термозащиту. Все дело в изменении структуры белка волос из-за регулярного нагревания: допустимый максимум для тепловой укладки — один-два раза в неделю.
Чем расслабленнее прическу вы выберете, тем лучше это будет для волос. Слишком тугие хвосты и пучки делают пряди более ломкими не только у корней, но и на концах в месте соприкосновения с резинками, металлическими шпильками или невидимками. Также важно проверять ваши вещи и аксессуары на травмоопасность для кончиков — к примеру, если металлическая ручка сумки или заклепки на куртке могут царапать и вырывать волосы, лучшим решением будет спрятать пряди под верхнюю одежду или шапку.
Что еще?
Замените хлопковые наволочки на шелковые — это уменьшит трение и ломкость волос во время сна.
Увеличьте интервал между травмирующими процедурами химзавивки или окрашивания до восьми-десяти недель — советует Ассоциация дерматологов.
Установите фильтр для жесткой воды в душе. Небольшая насадка может задерживать агрессивные для волос и кожи минералы — хлор, магний и кальций.
Добавьте в свой рацион белки — за счет них волосы станут сильнее и крепче. В этом помогут рыба, яйца, шпинат, орехи.
Плавайте только в шапочке — так вы защитите волосы не только от сечения, но и от выпадения, чем опасна соленая морская и хлорированная вода в бассейне.
Не наносите ароматы на волосы — спирты в их составе сильно сушат их структуру.
Принимайте БАДы. Витамин С играет важную роль в производстве коллагена в организме, D3 помогает в создании кератина — основного строительного материала волос, а нехватка биотина вызывает сильное выпадение.
Проверьте щитовидную железу. Заболевания, связанные с низким уровнем вырабатываемых ею гормонов, могут вызвать ломкость, тусклость, сечение и выпадение волос.
