Лекси Андервуд — обычная девочка из Вашингтона, которой скоро исполнится 17 лет. Она страдает от несчастной любви, ее мысли заняты друзьями, школой и прочими подобными проблемами. А происходит это все в условиях глобальной пандемии и во время одного из крупнейших в истории человечества общемировых протестов за расовую справедливость. Неудивительно, что Лекси трудно понять, что она чувствует или что должна чувствовать. Вдобавок ко всему недавно на суд критиков вышел мини-сериал «И повсюду тлеют пожары», основанный на бестселлере Селесты Инг, где Лекси исполнила роль дочери Керри Вашингтон, Перл Уоррен. Этих факторов явно достаточно, чтобы начать переживать, но Андервуд думает в первую очередь не о собственной тревоге, а о том, как помочь другим с ней справиться.
Мы поговорили с восходящей звездой о важности заботы о себе и о том, как она планирует использовать свою известность.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Все хорошо. Но, знаете, немного сложно на все сто процентов чувствовать себя отлично и думать, что все нормально, когда это не так. И, возможно, это прозвучит странно, но я чувствую себя комфортно в школе, пытаюсь творчески мыслить, потому что это помогает отвлечься от негатива. Еще я только что записалась в летнюю школу, буду заниматься, так как больше делать нечего.
Я медитирую и молюсь. У меня есть специальный плейлист для медитаций на YouTube, книги, кристаллы и поющая хрустальная чаша для звукотерапии. Каждый раз, испытывая чувство тревоги, иду в маленький уголок для медитации в моей комнате и записываю все, что чувствую. Если на душе паршиво, то так и пишу. Просто отмечаю это и иду дальше, не зацикливаясь на таком состоянии. Стараюсь не допускать, чтобы тревога или страх завладели моим духом. Я принимаю свои чувства, пытаюсь их преодолеть и продолжаю заниматься своими делами.
Смотрю на себя в зеркало и говорю: «Я люблю тебя». Меня мама с детства приучила. Стоит нормально относиться к тому, что вы себя любите, даже если больше никто вам об такого не говорит, этого достаточно. Эта маленькая практика учит, как относиться к другим людям и как позволять окружающим относиться к себе.
Когда я была помладше, не так много людей готовы были поделиться своим опытом преодоления тревоги, поэтому я не знала, как с ней бороться. Обсуждать психическое здоровье считается ненормальным, особенно среди темнокожих. Никто не говорит о таких вещах. К счастью, меня здорово поддерживают родители, они помогли мне справиться с тревогой и отлично понимают мои чувства. Но что касается тех, у кого нет такой поддержки... Мне бы хотелось стать примером для других детей, особенно таких, как я, и иметь возможность говорить им, что они не ненормальные, что они не единственные, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, что мы все переживаем что-то подобное и что они обязательно справятся. Хочется помогать другим, давать людям инструменты и ресурсы, благодаря которым они смогут чувствовать себя лучше.
Думаю, по двум причинам. Во-первых, это связано с травмой поколений и годами угнетения, во-вторых, в этом сообществе просто никогда не было нормальным обсуждать психическое здоровье. Темнокожие редко открыто говорят на эту тему. Хотя это могло бы помочь изменить отношение к проблеме. Мы пытаемся это исправить, но иногда делаем два шага вперед, а затем снова откатываемся обратно. Как только о проблеме перестают говорить в СМИ, мы перестаем обсуждать ее и дома. Надеюсь, что я или кто-то еще сможем сделать так, чтобы никто не стыдился говорить о своем психическом здоровье и прочих вещах, с которыми приходится сталкиваться.
Очень на это надеюсь. У меня есть друзья, которые никогда не испытывали проблем с психическим здоровьем, а сейчас столкнулись с ними. Мы просидели на карантине около трех месяцев. Вы все время находитесь в четырех стенах наедине со своими мыслями, а в новостях постоянно передают, что где-то что-то происходит... Вы можете просто сидеть в своей комнате и думать, что все хорошо, заниматься своими делами, а потом взять смартфон, а оттуда: «О, мы живем в разгар глобальной пандемии, я не выхожу из дома уже три месяца». С этим трудно справляться.
У темнокожего населения много психологических травм: изучая новости, они постоянно видят, что где-то избивают или убивают людей, похожих на них. Даже если раньше многие не сталкивались с проблемами психического здоровья, то сейчас они проходят через это, испытывают чувства, которых никогда не испытывали раньше. Надеюсь, что, когда все закончится, мы сможем найти утешение в том, что мы пережили все это вместе. Надеюсь, это сделает всех нас сильнее, позволит быть добрее и терпеливее друг к другу.
Да это же сплошные взлеты и падения. Бывают хорошие дни, бывают плохие. Все непросто. Не только для меня, но и для всех подростков... Я заканчиваю третий курс колледжа и переживаю все то, что и любой другой 16-летний тинейджер: разбитое сердце, школьные дела и общение с друзьями, но вокруг так много всего происходит, что куда важнее меня и моих маленьких проблем. Иногда это становится невыносимым, и я не знаю, что делать. Сейчас все так неопределенно. Мы привыкли к этой жизни, но настанет время, когда нам вдруг скажут: «А теперь вы можете спокойно выходить из дома». Я не знаю, что произойдет в будущем, и иногда мне от этого даже страшно.
В первую очередь они помогли мне понять, понравился ли зрителю сериал и затронула ли кого-то моя работа.
Есть люди, которые искренне интересуются, как у меня дела. И для меня это многое значит. Поскольку иногда меня начинают считать «великой актрисой» и, кажется, совершенно забывают о том, что я такой же человек, что у меня тоже есть чувства и что я переживаю то же, что и многие мои сверстники. Я всего лишь 16-летняя девушка, сыгравшая в сериале, который идет на Hulu. Но я живу обычной жизнью и, как и все, пытаюсь во всем разобраться. Так что мне очень нравятся комментарии, где люди просто спрашивают, как у меня дела, я могу просто с ними пообщаться. Мы можем помочь друг другу справиться со сложившейся ситуацией, каждый по-своему.
Хотелось бы, чтобы все объединились. В наших жилах течет одна кровь, независимо от расы, происхождения, языка, на котором говорим, и сексуальной ориентации. А то, что отличает нас от других, делает нас сильнее.
Расизм и многие другие несправедливые вещи происходят повсюду. Но не стоит преодолевать их самостоятельно — вместе мы сильнее. Если каждый из нас будет бороться в одиночку, мы никогда не соберемся воедино, ни в рамках одной страны, ни тем более в мировом масштабе. Нам нужно усвоить один урок: если что-то случилось с одним из нас, то это может случиться с каждым.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.