© hoskelsa 

Красота

Алкогольная зависимость: почему в этом не стыдно признаться и попросить помощи

И почему болезнь нельзя осуждать — пример из жизни шведской топ-модели Эльзы Хоск

Алкоголь и наркотики — те вещи, которые быстро превращают жизнь зависимого человека в кошмар. По данным ВОЗ, ежегодно в мире насчитывается три миллиона смертей, причина которых — злоупотребление алкоголем. Что касается России, согласно отчету той же организации здравоохранения, наша страна по уровню употребления занимает 16-е место (из 189 возможных). Причем случаи смерти от заболеваний, вызванных алкогольной зависимостью, во время пандемии только выросли — об этом заявил глава Минздрава в мае. 

Статистика основывается на сухих фактах и представляет собой лишь цифры, за которыми скрыты миллионы реальных историй. Одна из них принадлежит 31-летней Эльзе Хоск, шведской топ-модели и ангелу Victoria’s Secret, которая сейчас ждет ребенка.

В начале 2020-го Эльза вместо того, чтобы подвести традиционные итоги года в инстаграме, рассказала историю своей зависимости. 

«Десять лет назад я была очень растерянной. У меня не было никакой работы, поэтому я переехала в Нью-Йорк. Он был ошеломляющим, и я потерялась еще больше. Прошло какое-то время, прежде чем поняла, что все мои проблемы начались именно с меня. Начав вести трезвый образ жизни, я осознала, что страдала от алкоголизма и что вокруг был целый мир, в котором все жили без алкоголя. Я встретила много удивительных людей, друзей и постепенно снова обрела себя. Того, что случилось благодаря этому, я и представить себе никогда не могла. Нет слов, чтобы выразить всю мою благодарность. Вот несколько моих любимых обложек, на которых я появилась за прошедшее десятилетие. В этом году я желаю вам много любви, счастья и здоровья. И если вам тяжело или по какой-либо причине вы чувствуете себя потерянными, знайте, что это нормально. Я надеюсь, что вы найдете силы двигаться дальше и обрести свое счастье».

Есть ли какие-то факторы, которые изначально делают человека предрасположенным к алкоголизму, мы спросили у Ольги Кузнецовой, психоаналитика и ведущей YouTube-канала «Чужие письма». 

«Для того чтобы стать алкоголиком, у человека должны сложиться воедино три фактора — это генетическая предрасположенность, личные особенности (например, темперамент) и окружение, с которым он взаимодействует. Только при совпадении этих условий вы можете стать клиническим алкоголиком. Это явление в последнее время встречается не так часто — исходя из своей практики и опыта коллег, могу сказать, что чаще мы имеем дело с алкоголизмом как с одной из полизависимостей. В этом случае человеку все равно от чего зависеть. Только мы вылечили алкоголизм — он начинает курить травку, переходим к лечению наркомании — пациент становится трудоголиком, выходим из этого состояния — человек начинает бегать марафоны, и так продолжается до тех пор, пока мы не доберемся до ключевой проблемы. Дело в том, что аддикции для нас — это решение тех психологических проблем, с которыми мы не в состоянии справиться в обычной жизни», — говорит Ольга Кузнецова.

Эту же тему модель подняла и вчера в ответ на вопрос подписчика: почему она все-таки решила бросить пить?  

«Многие из вас спрашивают об этом и не знают, что такое быть алкоголиком или наркоманом. Это болезнь, и люди, у которых она есть, на самом деле не могут справиться самостоятельно. У них нет силы воли, когда дело доходит до пагубной привычки. Я стараюсь открыто говорить об этом, потому что знаю, что здесь нечего стыдиться. Это настолько распространенное явление, и людям важно знать, что стать трезвым возможно, даже если вы пьете или употребляете слишком много. Попробовав алкоголь, я тут же стала пить как алкоголик, просто не могла остановиться. Я напивалась до потери сознания. И так несколько лет, пока не достигла самого дна — тогда я была вынуждена обратиться за помощью, хотела этого или нет. Я прошла реабилитацию в 20 лет и поняла, что не могу продолжать то, что я делала. Вот почему моя жизнь с тех пор так сильно изменилась. Я не осуждаю тех, кто пьет, только потому, что сама трезвая. Просто алкоголь не для меня», — написала Эльза. 

То, что девушка стала зависимой так рано — не исключение из правила. Скорее наоборот, ведь, согласно данным российских ученых, 82 процента женщин начинают регулярно употреблять алкоголь в возрасте до 30 лет, а половина из них успевает стать зависимыми от 16 до 21 года. 

Хоск вот уже десять лет поддерживает здоровый образ жизни. Для тех, кто справился со своей зависимостью или только собирается это сделать, она дает следующие советы: 

  • Найдите человека, который смог бы оплатить ваше лечение.

  • Проведите работу над собой.

  • Сосредоточьтесь на себе и своем здоровье.

  • Выбирайте трезвое окружение.

  • Держитесь подальше от людей, мест и вещей, которые являются вашим триггером

  • Помните, что сложно только начать — поддерживать трезвое состояние в дальнейшем будет легче.

  • Держите в голове, что вы обязательно полюбите свою новую жизнь.

Отвечая на вопрос, как лечить алкогольную зависимость, Ольга Кузнецова советует не изобретать велосипед, а придерживаться программы 12 шагов помощи алкоголику, первый из которых — это признать свою болезнь самому.

«Если вы являетесь родственником человека, который страдает этим заболеванием, единственное, чем вы можете помочь, — это вместе обратиться за профессиональной помощью. С алкоголизмом и рядом других аддикций, стараясь помочь зависимому человеку, мы зачастую делаем ему только хуже, потому что подыгрываем его сценарию. Но и сам человек не в состоянии справиться с этим. Обещая себе бросить пить и раз за разом не сдерживая это обещание, алкоголик попадает в порочный круг, выбраться из которого поможет только профессиональная реабилитация», — говорит психоаналитик.

Тут же Эльза поделилась историями, которые стали приходить к ней от аудитории. Вперемешку со словами благодарности люди писали о том, как тяжело перенести потерю близких, страдающих зависимостью, бороться с депрессиями по этому поводу и искать внутренние силы на то, чтобы бросить пить самим. Как говорит Хоск, все сталкиваются с разными проблемами в течение жизни, и будет гораздо легче их проживать, если мы научимся честно о них говорить и учиться друг у друга. Эта и многие другие истории дают надежду, что начать новую жизнь возможно — главное, найти в себе силы и желание попросить о помощи и быть готовым к переменам.

Пройти реабилитацию от алкогольной и наркотической зависимости бесплатно помогут эти организации:

8 (800) 700 50 50 — единая горячая линия помощи зависимым от алкоголя и наркотиков.

Читайте также