Насколько стремительно падает столбик термометра с приходом осени, настолько же быстро может наступить сезонная грусть, а улыбка и блеск в глазах — исчезнуть. Остаться дома с любимой книгой в руках или за просмотром нового сериала — не единственные способы уйти от этого состояния. Vogue подскажет, как не впасть в осеннюю хандру и любить любое время года.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Начинайте день правильно
«Со сменой сезонов ритм жизни меняется, и осознание этого помогает сохранять стабильное эмоциональное состояние, — говорит актриса, известная по роли Тринити в трилогии «Матрица», и основательница платформы Annapurna Living Кэрри-Энн Мосс. — С возрастом я стала понимать, что у каждого времени года есть плюсы для организма: летом мы более активны и спонтанны, а зимой — спокойны и расслаблены. Важно уметь чередовать эти ритмы». Звезда признается, что даже осенью предпочитает просыпаться рано, когда за окном еще темно и все домашние спят. «Я зажигаю свечи, занимаюсь йогой и медитирую. В это время я могу побыть наедине с собой, расслабиться — такой подход дает правильный настрой на весь день».
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Выбирайте правильные ароматы
«Найдите свой осенний аромат, который поможет настроить мысли на правильную волну, — советует легенда парфюмерии, основательница марки собственного имени Джо Малон. — Для этого отлично подходят композиции с цитрусовыми нотами — они успокаивают нервную систему. К тому же запахи связаны с нашими воспоминаниями, а цитрусовые ассоциируются с летом». Кроме того, на осень Малон советует выбирать парфюм с древесными нотами: ветивер, кедр или сандал. Дома расставьте диффузоры, а вечерами зажигайте ароматические свечи.