С сезонным обезвоживанием кожи сталкивались все мы хотя бы раз в жизни — чего стоят долгие прогулки на морозе или часы, проведенные на лежаке без солнцезащиты. А вот что делать, если кожа страдает от недостатка влаги постоянно, вне зависимости от времени года? Разбираемся с врачом-косметологом, дерматологом Ариной Киреевой, каким должен быть уход за сухой кожей.
Действительно ли у вас сухая кожа
Главной особенностью данного типа кожи считается мелкоморщинистый тип старения — кожа при этом очень тонкая и выглядит как пергаментная бумага. С возрастом чем она суше, тем больше по своей текстуре становится похожа на персиковую косточку. Проведите дома простой тест: спустя пару часов после привычного умывания прислоните к лицу бумажную салфетку. Если на ней не осталось ни следа — ваша кожа, скорее всего, сухая и не вырабатывает достаточное количество себума.
Вот признаки того, что у вас кожа сухого типа:
вы часто ощущаете стянутость на лице;
постоянно хочется нанести на кожу крем, желательно пожирнее;
кожа после умывания становится на вид более тонкой;
лицо регулярно шелушится;
мелкие морщинки исчезают после нанесения увлажняющего крема.
Причины, которые приводят к сухости
Во-первых, с возрастом кожа становится более сухой из-за уменьшения выработки коллагена и перестраивания многих внутренних процессов в организме. Среди внешних причин чаще всего мы выделяем некачественный домашний уход — неправильное использование кислот, ретинола, частое применение агрессивных средств для очищения. Например, абразивные частицы и жесткие щелочные средства нарушают липидный слой, делая кожу незащищенной, из-за чего и происходит стремительная потеря влаги.
Во-вторых, имейте в виду, что обезвоженность — временное состояние кожи, а сухость — явление постоянное, у которого множество внутренних причин. Чаще всего они связаны с гормонами, генетикой, работой иммунной системы, а также реакцией кожи на факторы окружающей среды.
Каким должно быть правильное умывание для сухой кожи
При выборе средства главное смотреть не на саму текстуру, а на состав продукта — он должен быть богат увлажняющими и питательными компонентами, такими как гиалуроновая кислота, алоэ, муцин улитки, масла растений. Нужный нам щадящий состав может встречаться практически во всех категориях средств: в очищающем молочке, масле, пенке, геле. Главное, не переусердствуйте — умывание в несколько этапов может только усугубить потерю влаги.
Как выбрать крем для сухой кожи
Глубокое увлажнение и питание — то, что нужно коже, подверженной раздражениям, шелушению и ранним морщинам. Отдавайте предпочтение кремам с антиоксидантами — например, с селеном. Необходимые сухой коже компоненты можно разделить на два вида: насыщающие кожу влагой (гиалуроновая кислота, керамиды, аминокислоты, коэнзим Q10) и создающие защитную пленку на коже (сквалан, глицерин, природные воски).
А вот от спирта, минеральных масел, агрессивных ПАВ, ретинола и щелочей лучше отказаться — они только провоцируют сухость, раздражения и покраснения на коже.
Наносите сыворотки под маски для ухода
Лучшие друзья сухой кожи — это маски. Подойдут все — от восстанавливающих до тонизирующих, главное — выбрать увлажняющий состав. К сухой коже можно адаптировать даже очищающую маску, если под нее нанести активную сыворотку. Это дает очень хороший результат, так как сухость не отменяет такие проблемы, как расширенные или забитые поры в T-зоне. Кожу всегда хочется освежить и очистить, так что такой метод вполне имеет право на жизнь.
Можно ли делать пилинги при сухой коже
Пилинг с кислотами не только возможен, но и необходим. У каждой кислоты свои определенные свойства — они могут обладать не только себорегулирующим действием, как, например, салициловая кислота, но и увлажняющим эффектом, как молочная кислота. Так что пилинг с ней — отличная процедура для сухой и чувствительной кожи. А если у вас сухая возрастная кожа с элементами высыпаний, то попробуйте миндальный пилинг — он подсушит воспаления, при этом не обезвоживая кожу, что для нас немаловажная задача.
Каким должно быть питание, если кожа сухая
В первую очередь нужно соблюдать питьевой режим — установите специальное приложение, чтобы не забывать пить в течения дня. Оптимальное количество жидкости — от полутора до двух литров в зависимости от веса. Также стоит отказаться или хотя бы уменьшить потребление кофе, кофеиновых напитков и алкоголя — они способствуют выведению жидкости, а это негативно сказывается и на состоянии кожи. Что касается питания, то пополните рацион белком, витаминами А, С, Е, В, полиненасыщенными жирными кислотами. Все это содержится в постном мясе, орехах, зелени, овощах, фруктах, жирной рыбе. И помните, что когда вы приведете в порядок здоровье, внешние перемены тоже не заставят себя ждать.
Салонные процедуры для сухой кожи
С увлажняющими средствами с пометкой «для сухой кожи» мы уже разобрались. Профессиональные уходы, направленные на глубокое увлажнение и удержание влаги, также станут вашими союзниками в борьбе с сухостью.
Вот некоторые процедуры, которые помогут:
Безинъекционная мезотерапия — с помощью специального аппарата кожа насыщается органическими микроэлементами и витаминами.
Безинъекционная биоревитализация — за счет лазера кожа лучше впитывает препарат на основе гиалуроновой кислоты и становится более увлажненной.
