Красота

Как ухаживать за сухой кожей: четкий план действий и подходящая косметика

Составить систему нам помогла врач-косметолог Арина Киреева

С сезонным обезвоживанием кожи сталкивались все мы хотя бы раз в жизни — чего стоят долгие прогулки на морозе или часы, проведенные в шезлонге без солнцезащиты. А вот что делать, если кожа страдает от недостатка влаги постоянно, вне зависимости от времени года? Разбираемся с врачом-косметологом, дерматологом Ариной Киреевой, каким должен быть уход за сухой кожей.

Действительно ли у вас сухая кожа

Главной особенностью данного типа кожи считается мелкоморщинистый тип старения — кожа при этом очень тонкая и выглядит как пергаментная бумага. С возрастом чем она суше, тем больше по своей текстуре становится похожа на персиковую косточку. Проведите дома простой тест: спустя пару часов после привычного умывания прислоните к лицу бумажную салфетку. Если на ней не осталось ни следа — ваша кожа, скорее всего, сухая и не вырабатывает достаточное количество себума. 

Вот признаки того, что у вас кожа сухого типа:

  • вы часто ощущаете стянутость на лице;
  • постоянно хочется нанести на кожу крем, желательно пожирнее;
  • кожа после умывания становится на вид более тонкой;
  • лицо регулярно шелушится;
  • мелкие морщинки исчезают после нанесения увлажняющего крема.

Причины, которые приводят к сухости

Во-первых, с возрастом кожа становится более сухой из-за уменьшения выработки коллагена и перестраивания многих внутренних процессов в организме. Среди внешних причин чаще всего мы выделяем некачественный домашний уход — неправильное использование кислот, ретинола, частое применение агрессивных средств для очищения. Например, абразивные частицы и жесткие щелочные средства нарушают липидный слой, делая кожу незащищенной, из-за чего и происходит стремительная потеря влаги. 

Во-вторых, имейте в виду, что обезвоженность — временное состояние кожи, а сухость — явление постоянное, у которого множество внутренних причин. Чаще всего они связаны с гормонами, генетикой, работой иммунной системы, а также реакцией кожи на факторы окружающей среды.

Каким должно быть правильное умывание для сухой кожи

При выборе средства главное — смотреть не на саму текстуру, а на состав продукта — он должен быть богат увлажняющими и питательными компонентами, такими как гиалуроновая кислота, алоэ, муцин улитки, масла растений. Нужный нам щадящий состав может встречаться практически во всех категориях средств: в очищающем молочке, масле, пенке, геле. Только не переусердствуйте — умывание в несколько этапов может лишь усугубить потерю влаги. 

Как выбрать крем для сухой кожи

Глубокое увлажнение и питание — то, что нужно коже, подверженной раздражениям, шелушению и ранним морщинам. Отдавайте предпочтение кремам с антиоксидантами — например, с селеном. Необходимые сухой коже компоненты можно разделить на два вида: насыщающие кожу влагой (гиалуроновая кислота, керамиды, аминокислоты, коэнзим Q10) и создающие защитную пленку на коже (сквалан, глицерин, природные воски). 

А вот от спирта, минеральных масел, агрессивных ПАВ, ретинола и щелочей лучше отказаться — они только провоцируют сухость, раздражения и покраснения на коже. 

Наносите сыворотки под маски для ухода

Лучшие друзья сухой кожи — это маски. Подойдут все — от восстанавливающих до тонизирующих, главное — выбрать увлажняющий состав. К сухой коже можно адаптировать даже очищающую маску, если под нее нанести активную сыворотку. Это дает очень хороший результат, так как сухость не отменяет такие проблемы, как расширенные или забитые поры в T-зоне. Кожу всегда хочется освежить и очистить, так что такой метод вполне имеет право на жизнь. 

Можно ли делать пилинги при сухой коже

Пилинг с кислотами не только возможен, но и необходим. У каждой кислоты свои определенные свойства — они могут обладать не только себорегулирующим действием, как, например, салициловая кислота, но и увлажняющим эффектом, как молочная кислота. Так что пилинг с ней — отличная процедура для сухой и чувствительной кожи. А если у вас сухая возрастная кожа с элементами высыпаний, то попробуйте миндальный пилинг — он подсушит воспаления, при этом не обезвоживая кожу, что для нас немаловажная задача.

Каким должно быть питание, если кожа сухая

В первую очередь нужно соблюдать питьевой режим — установите специальное приложение, чтобы не забывать пить в течения дня. Оптимальное количество жидкости — от полутора до двух литров в зависимости от веса. Также стоит отказаться или хотя бы уменьшить потребление кофе, кофеиновых напитков и алкоголя — они способствуют выведению жидкости, а это негативно сказывается и на состоянии кожи. Что касается питания, то пополните рацион белком, витаминами А, С, Е, В, полиненасыщенными жирными кислотами. Все это содержится в постном мясе, орехах, зелени, овощах, фруктах, жирной рыбе. И помните, что когда вы приведете в порядок здоровье, внешние перемены тоже не заставят себя ждать.

Салонные процедуры для сухой кожи

С увлажняющими средствами с пометкой «для сухой кожи» мы уже разобрались. Профессиональные уходы, направленные на глубокое увлажнение и удержание влаги, также станут вашими союзниками в борьбе с сухостью. 

Вот некоторые процедуры, которые помогут:

  • Безинъекционная мезотерапия — с помощью специального аппарата кожа насыщается органическими микроэлементами и витаминами.
  • Безинъекционная биоревитализация — за счет лазера кожа лучше впитывает препарат на основе гиалуроновой кислоты и становится более увлажненной.

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

Читайте также

Красота

Как Мэрилин Монро ухаживала за кожей