Существует множество популярных компонентов в составах уходовой косметики, вокруг которых много шумихи, но в то же время есть и другие, менее известные, но отлично работающие. Примером последнего является ниацинамид — форма витамина В3. Он не столь излюблен публикой, как ретинол или витамин С, а зря. Ведь ниацинамид подходит любому типу кожи. Ниже рассказываем все, что вам нужно знать про этот чудо-ингредиент.
Что такое ниацинамид
Ниацинамид — часть молекулы витамина В3 (остальная часть — ниацин), он содержится в некоторых продуктах питания: в зерне, рыбе, мясе и бобовых. «Пероральный прием ниацина имеет невероятные преимущества для здоровья, — говорит Паола Бегун, основательница бренда Paula's Choice. — Но и для кожи этот элемент крайне полезен. В любом возрасте».
Instagram content
Как он воздействует на кожу
«Данный компонент помогает коже во многих процессах, это потрясающе, — говорит Бегун. — Десятилетия исследований показали, что он защищает ее от воздействия окружающей среды, особенно от солнечных лучей, увлажняет, уменьшает признаки старения, сужает расширенные поры, уменьшает угри и значительно выравнивает тон». Исследование 2019 года также продемонстрировало, что ниацинамид особенно хорош в борьбе с загрязнениями. Также у него есть способность восстанавливать поврежденную ДНК, и он имеет мощные антиоксидантные свойства.
Ниацинамид взаимодействует с различными типами клеток кожи и побуждает их создавать новые, более свежие и здоровые клетки. А это помогает в выработке керамидов и кератина, составляющих кожный покров. Чем он прочнее, тем лучше будет выглядеть и чувствовать себя кожа. «Если барьер поврежден, коллаген и эластин разрушаются, кожа теряет влагу и хуже восстанавливается. А защита и восстановление барьера очень важны», — говорит Бегун. Особенно остро этот вопрос встает зимой — суровая погода разрушает барьер. Поэтому использование ниацинамида в холодное время года — отличная идея.
Подходит ли ниацинамид любому типу кожи
Каждому типу кожи этот компонент может дать что-то свое, он станет отличной основой повседневного ухода. В конце концов, ниацинамид справляется со многими проблемами — от снятия воспалений до контроля излишней жирности. Хитрость заключается в том, чтобы найти формулу, подходящую именно вам. «Если кожа у вас жирная, склонная к закупориванию или расширению пор, поищите продукт на водной основе, — рекомендует Бегун. — Если сухая, то смягчающее увлажняющее средство или тоник, содержащий меньшее количество ниацинамида, подойдет вам лучше». Этот ингредиент также отлично сочетается с другими продуктами, повышая их эффективность. Ниацинамид — командный игрок.
Instagram content
Может ли он вызвать проблемы с кожей
Ниацинамид бережно воздействует на любую проблему, он не должен вызывать воспалений (наоборот, он их успокаивает). Однако, как и в ситуации с любым другим ингредиентом, если в ответ на использование продукта у вас появляются прыщи или сыпь, стоит обратиться к специалисту или на время прекратить эксперименты. Возможно, дело в гиперчувствительности из-за высокой концентрации.
Когда использовать ниацинамид
Используйте средство с ниацинамидом перед нанесением увлажняющего крема, чтобы он мог успешно проникнуть в кожу и приступить к работе. Вы можете делать это утром или вечером (а также в течение дня, если вам так хочется).
Instagram content
Можно ли использовать ниацинамид с витамином С
Время развеять главный миф: вопреки слухам, ниацинамид и витамин С можно вполне успешно использовать вместе. Паола Бегун говорит, что основой неверной информации стали исследования, проведенные в 1960-х годах, в ходе которых два ингредиента были протестированы в их нестабилизированных формах в теплом помещении. Но более современные исследования показали, что они вполне совместимы.
Итак, вы можете использовать ниацинамид с большинством формул витамина С, но избегайте его сочетания с чистым витамином С (например, в виде порошка или капсул, вы поймете по составу на этикетке).
Можно ли использовать его ежедневно
Да, и делать это стоит утром и вечером.
Hannah Coates/Vogue.uk
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
