Как выглядеть на вечеринке лучше всех

Зима, как правило, всегда богата на важные события. Одно из таких — долгожданный Новый год, который наступит меньше чем через две недели. Иногда праздники могут настигнуть нас так неожиданно, что попасть на прием к косметологу в салон, чтобы выглядеть лучше всех, просто нет времени. Как освежить лицо дома самостоятельно, рассказывает кандидат медицинских наук дерматокосметолог Юлия Хребтова.

Читайте также

На что записаться к косметологу перед Новым годом

Арина Шабанова

Отрегулировать питание

Чтобы избавиться от отеков, начните правильно питаться хотя бы за два-три дня до важного события. Не буду говорить про фастфуд — его стоит избегать и при обычных обстоятельствах. Завтрак пусть будет белковым, на обед выбирайте рыбу с гарниром из овощей, а от ужина желательно отказаться, либо заменить его легким зеленым салатом. Такое двух- или трехразовое питание в короткие сроки поможет убрать отечность не только в лице, но и во всем теле — это, в свою очередь, освежит вас и сделает более подтянутой.

Читайте также

Как быстро снять отек лица

Делать массаж

Чтобы лифтинг-эффект был более выраженным, не забывайте про самомассаж. Сделайте привычкой каждый день после умывания наносить крем лимфодренажными движениями. Это может быть как легкое воздействие на массажные линии, так и акупунктурный массаж с надавливанием на определенные точки. В любом случае такая процедура заставит вашу лимфу двигаться и уберет застои в области лица и шеи.

Больше активности

Утренняя зарядка, прыжки, короткая пробежка или просто прогулка быстрым шагом также спасут вас от отеков. Любые, даже умеренные нагрузки запускают движение лимфы, кровообращение, питание тканей — за счет этого и кожа будет выглядеть бодрее.

Пополнять водный баланс

Вместе со спортом нельзя забывать и о воде — кожа станет еще более подтянутой и свежей. Напомню, что из расчета 30 миллилитров на килограмм веса необходимо выпивать около двух литров чистой воды. 

Не забывать про маски

Кремообразные маски лучше всего хранить в холодильнике и наносить их на лицо в прохладном виде. За счет холода можно буквально за 20 минут достичь лимфодренажного эффекта. Советую также присмотреться к альгинатным маскам. Они хорошо подтягивают кожу и улучшают микроциркуляцию — в домашних условиях это действительно «вау-эффект».

Читайте также

Маска для лица — какую выбрать против сухости, тусклости и морщин

Арина Шабанова

Освоить тейпирование

Тейпы часто применяются в клиниках после инвазивных процедур, постановки нитей, аппаратных методик. Дело в том, что такие сложные вмешательства часто сопровождаются отечностью и длительным реабилитационным периодом. Ускорить восстановление часто помогают специальные ленты. Методика очень простая: в домашних условиях для лифтинг-эффекта понадобится всего несколько тейпов — на область межбровья, скул и контура подбородка.

Читайте также

Что такое тейпирование для лица и как оно поможет избавиться от отечности

Соблюдать режим дня

Конечно, профессиональные процедуры с выраженным лифтинг-эффектом невозможно заменить домашним уходом. Но для того, чтобы сделать кожу более подтянутой собственными силами, нужно всегда помнить про свой режим. Ложиться спать лучше всего до 23 часов, а подъем в идеале должен быть ранним — в шесть утра.