Зима, как правило, всегда богата на важные события. Одно из таких — долгожданный Новый год, который наступит меньше чем через две недели. Иногда праздники могут настигнуть нас так неожиданно, что попасть на прием к косметологу в салон, чтобы выглядеть лучше всех, просто нет времени. Как освежить лицо дома самостоятельно, рассказывает кандидат медицинских наук дерматокосметолог Юлия Хребтова.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Отрегулировать питание
Чтобы избавиться от отеков, начните правильно питаться хотя бы за два-три дня до важного события. Не буду говорить про фастфуд — его стоит избегать и при обычных обстоятельствах. Завтрак пусть будет белковым, на обед выбирайте рыбу с гарниром из овощей, а от ужина желательно отказаться, либо заменить его легким зеленым салатом. Такое двух- или трехразовое питание в короткие сроки поможет убрать отечность не только в лице, но и во всем теле — это, в свою очередь, освежит вас и сделает более подтянутой.
Делать массаж
Чтобы лифтинг-эффект был более выраженным, не забывайте про самомассаж. Сделайте привычкой каждый день после умывания наносить крем лимфодренажными движениями. Это может быть как легкое воздействие на массажные линии, так и акупунктурный массаж с надавливанием на определенные точки. В любом случае такая процедура заставит вашу лимфу двигаться и уберет застои в области лица и шеи.
Больше активности
Утренняя зарядка, прыжки, короткая пробежка или просто прогулка быстрым шагом также спасут вас от отеков. Любые, даже умеренные нагрузки запускают движение лимфы, кровообращение, питание тканей — за счет этого и кожа будет выглядеть бодрее.
