Пройдите бесплатную фитнес-программу с тренером Ким Кардашьян

Книга с инструкциями по преобразованию своей фигуры теперь доступна всем желающим
Бесплатная фитнеспрограмма от тренера Ким Кардашьян или как получить фигуру мечты

Хотели бы попасть на тренировку в звездному тренеру? Спасибо прогрессу, теперь это сделать гораздо реальнее, чем 20 лет назад. Например, вы запросто можете пройти программу тренера Ким Кардашьян, Мелиссы Алькантары, к тому же бесплатно. Кстати, фитнес-гуру не всегда была спортсменкой — она стала активно заниматься спортом только после родов, чтобы подтянуть тело. Но изменения коснулись всей ее жизни: теперь спорт для Мелиссы — профессия. По какой же системе занимается Ким и где узнать точные инструкции, читайте ниже.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Каким частям тела Ким Кардашьян уделяет особое внимание во время занятий спортом

Безусловно, Ким Кардашьян занимается комплексно, чтобы в форме было все тело. Однако, по словам Мелиссы, знаменитость уделяет особое внимание трем частям тела: ногам, ягодицам и животу. Также она всегда тренируется с утяжелителями.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Как попасть на тренировку к тренеру Ким Кардашьян

Личные тренировки звездного тренера стоят целое состояние, разве нет? Многие считают, что у Ким Кардашьян одно из лучших тел в Голливуде, и все это — благодаря дисциплине, ведь именно ее Мелисса Алькантара ставит превыше всего.

Теперь тренировки с суперпрофессионалом доступны всем. Книгу — курс полного преображения тела Fit Gurl: The Total-Body Turnaround можно бесплатно слушать на платформе Audible в рамках пробного периода.

А еще советуем оценить YouTube-канал Мелиссы FitGurlMel с простыми и короткими, но очень эффективными тренировками, которые можно делать дома. Чтобы заниматься, как Ким Кардашьян, нужна только удобная одежда, кроссовки и коврик. А в качестве утяжелителей можно использовать что угодно — например, бутылки воды или даже любимого кота. Готовы к переменам?

Книга Мелиссы Алькантары. Автор предисловия — Ким Кардашьян Уэст