© chiaraferragni
Держим пари, за время карантина вы уже перепробовали множество домашних процедур — скипидарные ванны, промасливание, акупунктурный массаж. Не знаете, как еще улучшить состояние кожи? На помощь придет ванна с водорослями — такой уход пользуется популярностью на западном побережье Ирландии вот уже несколько веков, а повторить его в домашних условиях очень просто.
В чем польза морских водорослей
Водоросли, как губка, притягивают все морские витамины и минералы, включая омега, цинк и магний. Благодаря такому щедрому составу, вечнозеленые растения отлично питают кожу, делая ее гладкой и шелковистой. Они могут также помочь при раздражении, псориазе и экземе. Если хотите снять боль в мышцах, ванны с морскими водорослями будут незаменимы — их обожают спортсмены по всему миру, от серферов до дайверов. В их числе, например, чемпионка мира по фридайвингу Клэр Уолш. «Когда я приняла ванну с водорослями в первый раз, я почувствовала, как из мышц полностью ушло напряжение», — не раз признавалась она.
Какие водоросли покупать
Для ванны подойдут водоросли в сухом виде или их экстракт. Найти их можно в аптеках, на специализированных сайтах и даже в продуктовых магазинах. Выбирайте сорт в зависимости от ваших пожеланий: например, бурые водоросли возвращают коже упругость, ламинария питает и увлажняет, вакамэ помогают ускорить обмен веществ и похудеть.
Как использовать водоросли
Чтобы ванна была расслабляющей и максимально полезной, воду следует нагреть до 37–38 градусов. Оптимальное время для процедуры 15–20 минут, а частота — около двух-трех раз в неделю. Если вы используете сухие водоросли, их необходимо залить литром кипятка и дать настояться около десяти часов. Тогда полученный целебный настой можно добавить в ванну без самих водорослей — все питательные вещества уже там.
Экстракт ламинарии можете смело добавлять в ванну без предварительных приготовлений — двух-трех столовых ложек, разведенных в теплой воде, будет достаточно. Если вы не поклонник специфического морского аромата, пара капель любимого эфирного масла добавит в процедуру нотку ароматерапии и поможет насладиться процессом.
Lauren Valenti/Vogue.com
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
