Приготовьте завтрак по любимому рецепту Лиззо, который стал вирусным в TikTok

Сыроедческая альтернатива готовым хлопьям
Приготовьте завтрак по любимому рецепту Лиззо который стал вирусным в TikTok
lizzo

На прошлой неделе певица Лиззо поделилась велнес-находкой со своей аудиторией в TikTok — рецептом «натуральных хлопьев» из свежих ягод, гранатовых семечек и кокосовой воды. Ранее его опубликовал блогер Шервейн Мирс — он снимает видео о пользе фруктов и веганства и называет свой nature's cereal лучшим средством для поднятия энергии. Рассказываем, почему вам стоит попробовать новый завтрак. 

TikTok content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Несмотря на легкость приготовления, «натуральные хлопья» мгновенно стали вирусными — по тегу #naturescereal уже насчитывается 250 миллионов просмотров. Эти простые ингредиенты не только классно смотрятся вместе, но и очень полезны. Кокосовая вода — природный изотоник с высоким содержанием калия и натрия. В сочетании с ягодами и гранатовыми семечками она приобретает кремовую текстуру. Вместе с этим вы получите дозу витамина C, антиоксидантов и цинка. Идеальный вариант для фанатов легких завтраков и свежих фруктов. 

TikTok content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Ингредиенты
  • ежевика
  • голубика
  • клубника
  • гранатовые семечки
  • кокосовая вода
  • лед
Способ приготовления

Всыпьте в миску гранатовые семечки. Добавьте к ним нарезанную клубнику и другие ягоды. Полученную смесь залейте кокосовой водой — она может быть как магазинной, так и добытой из свежего кокоса. По желанию можно также добавить нарезанное манго, малину или листья мяты, а кокосовую воду заменить на ананасовую. Финальный штрих от Лиззо — кубики льда, которые позволят «хлопьям» оставаться холодными. 

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

TikTok content

This content can also be viewed on the site it originates from.