Даже самые убежденные ЗОЖ-активисты иногда сталкиваются если не с апатией, то с чувством очень похожим на лень. Можете себя не корить — чаще всего за ним скрываются усталость и упадок сил от долгих часов, проведенных перед монитором компьютера. В больших городах, где стрессоустойчивость является главным условием выживания, йога пользуется особенной популярностью: приводит мысли в порядок, помогает отвлечься от суеты, развивает гибкость, снимает блоки с мышц, поддерживает тонус, улучшает качество тела. Вот главные причины, по которым занятые и модные записываются сегодня на занятия йогой. Осталось только найти силы и мотивацию освободить час для совершенствования своего тела.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
В каждой спортивной подборке мы говорим о том, что экипировка является дополнительным стимулом идти на тренировку. И это не пустые слова — как и любую обновку (будь то жакет или туфли), новые легинсы, топ и кроссовки тоже хочется продемонстрировать всем остальным. Отдельное внимание стоит уделить аксессуарам. Тренировка — это всегда своего рода ритуал, и в случае с йогой его неотъемлемой составляющей является коврик. Он должен быть не только устойчивым и мягким, но и, как вся спортивная форма, красивым.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
